2016-11-08から1日間の記事一覧

オージャスになってない

（玉ねぎ、レタス、パプリカのマリネ風炒め物と炊きたてごはん。傍らには先日もらった保温ボトル）毎日オージャスのことばかり考えて、どうやったら上がるか挑戦しているのだが、どうも、オージャスは、食べて消化したら出来るらしい。蓮村誠さんの本では…