昨日、朝ごはんの時、玄米多めのごはんだった時、もうちょっと、もうちょっと、と食べてしまったら、4日分出た。 押し出して出るのは良くないと、少食なのに出るのが良いとアーユルヴェーダの蓮村先生は言っているが、私はもしかしてギリギリのところまで食…
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