風呂と白湯、あとビール

今日はとりあえず寝よう。朝になったら白湯を飲んで、風呂に入ろう。

2020-05-30から1日間の記事一覧

少しずつ早起き

おはようございます! はー!起きられない!! だけど、昨日よりは30分早くて起きられた。 疲れを取る方法を見つけよう。 やっぱり夜も半身浴か足湯しよう。 その20分で睡眠時間1時間減らせるなら。 だし、半身浴しながら寝れば良いのだ。 そうだ。 そうだわ…