土曜のイベントの疲れがまだ取れず、朝起きて白湯を飲んで、もう一度横になった。
15分タイマーが一度鳴ってから、更に15分。
蓋が飛び出す音で起きるだろうと、お米の鍋を火にかけて。
そうしたら、2回目の15分が一瞬だった。
お鍋はとっても焦げていた。
焦げていないところを探すのが大変だったけど、カレーを食べてお弁当を作った。
だけど、疲れは取れた。
最後の15分が効いたようだ。
朝、お風呂に浸かる時も、寝てしまう時があって、疲れてんのかなあ〜と思ってしまうが、その眠りで疲れを少し取っているのかもしれない。
（昨日の半身浴もほぼ寝てた〜。冷えとりマスターたちがやってる、半身浴で朝を迎えるの、やってみたい〜）
さて、よく考えたら、炊飯器があるのだから、こういう時使えばいいんだなと気付いた。
どうしても朝急ぐ時使おうと思っていたけど、どうしても眠たい時もだね！
昔、同じように、疲れて、眠くて、仕事の準備を全部済ませて、10分だけ寝たらどすんと回復したということがあった。
アーユルヴェーダは昼寝や、起きてからの横になってする、短い睡眠を勧めていないが、こういうこともあるんだなと思った。
冷えとりで、経験したひとがあるという「お冷え様」（服部みれいさん曰く）が出て行く時って、こんな感じかな？とも思った。
最近、眠かったり、なかなか疲れが取れなかったり、やってないひとから見れば「アーユルヴェーダとか冷えとりとか、本当に効くわけ？」となりそうだが、めんげんなしに冷えも出ていかないし、溜まったアーマもしかりと思うので、特にやめようとは思わない。
特に食べ物と食べ方。
完全にお腹が空いてから、腹7分目に食べる。
肉を毎日食べなくても良しとする。
この食べ方は、とても私を調子よくしてくれていると思う。
やっていて気持ちが良い。
何と言っても食べ物がおいしい！
先週から痛かったのども、薬は使わず回復！
せきを出したからかな？
この、自然な考え方も好きだ。
出るものは出す！
せきも、鼻水も、おしっこも、うんこも、血も、かゆみも、あと色々も！
多分、出して良かった〜ってことがあるはず。
いやー、しかし会社辞めたい。
生活したい。
けど行きますよ。
クビになるなら吸収しまくってから。
良いお白湯を。
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