初めて、無塩バターひと箱使ってギー（無塩バターから不純物をとったもの）を作った。
アーユルヴェーダ弁当の本を借りてきて、そのレシピで、油にはほとんどギーを使っているので。
こういう手づくりも、とても楽しい。
そしてギーは不純物とってるので、無塩バターより賞味期限が長いのだそう。
冷蔵庫で半年とか（！！）。
スパイスと、牛乳と、太白ごま油と、ギーと、どんどん自分の生活の一部になっていっている。
作り置きしない生活も、早起きも（ここのところ眠気はだいぶおさまりました！）。
4枚以上の重ねばき靴下も、冬以外の湯たんぽも。
朝晩の瞑想も。
窓辺で採れる家庭菜園も。
まさかまさか、やりたくない、大変だと思っていたことが、やらないと気持ち悪いくらいになっている。
私を大切にしたくてたまらない。
そして、この生活を伝えたいという気はするが、勧めるのは難しいなとも思っている。
なので最近は、勧めないけど、やってることを紹介する感じで、アーユルヴェーダや冷えとりの話を、周りのひとにしている。
自分を大切に、自分のために時間を取ることが生活の一部になってきていて、とてもうれしい。
根本から変わりたかったんだ。
だから始めたんだ。
ポノも、アーユルヴェーダも、冷えとりも。
だけど、変わった感じはしない。
帰った…みたいな感じがする。
気付くと変わっててびっくするんだよね。
以前、自己啓発を重ねて、自分を良い方向に変えられた時の達成感とは全然違う。
何とも言い表せないけど…うーん…一体感みたいな？
何と？自然とか？宇宙？
あわあわあやしくなってきた。
まあ、大切なひとから見ればずっとあやしいわけで。
ともかく、たくさんの素晴らしくて楽しいことが、生活の一部になってうれしいというのが、今日の感想。
昨日行けなかった公園散歩して帰ります。
良い月曜の夜を。
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