朝の目覚めが悪い。
起きるタイミングが悪いのだろうか、疲れているのか、根本的に睡眠不足なのか。
めんげんかもしれないけど、ちょっとそればかりでもないなと思っている。
それにしても、長いこと朝の目覚めがあまりすっきりしていない。
3月か、それ以前からかもしれない。
何とか起きても、その場でぼーっとしてしまう。
これをなくしたい。
たまに良い日があっても、すぐに起きれなくなってしまう。
朝も、寄りたかった銀行や、ちょっとした繕いものなどが出来なくて、しょんぼりしっぱなし。
そうは思うけど、それでも、多分出来ていることや、良い方に変わってきてることが必ずあるはずだ。
そう考えてみることにした。
冷えとりやって、生理痛は直ってはないけど、湯たんぽであたためると楽になるようになった。
新月か満月ぴったりに生理が来るようになった。
良いか悪いかは別にして、面白い。
眠さについては、そうだなあ…。
眠さで出てるうちは良いかな？痛みより！とか考えてみようかな？
あ！そうだ、生活を見直すきっかけになっているぞ！
早く寝ようとか、食べ物に気をつけようとか、考えるきっかけになっている。
この、眠いのは、心の冷えなのかなと、やはり思えるのも良いかも。
冷えとりを知る前から落ち込むと眠くなる体質だった。
だから、心が冷えているのだ。
眠れるだけ、寝てみよう。
早く眠れる日は、やっぱり何もかも放ったらかして寝てみよう。
そうそう、「鯛の毒」と、冷えとり提唱者の進藤先生が言ってることがあって、「○○したい」とばかり考えるのは利己的で、それも毒になるという考えらしい。
そう、強欲だからね…、私は。
ここの所も、思い返せば3月くらいからも、忙しくして、ふんばらねば！みたいな時に眠くてしょうがなかった気がする。
だから、ゆったりにすれば、良いのかもしれない。
他の人はそんなに眠くなく、やることをやっているように見えるのだけど、私は私と思ってやるしかないんだな。
眠さも体のサイン！
体ってすごい！
そしてゆっくりしたらまた始めよう。
アーユルヴェーダの規則正しい生活を。
そしてドーシャを整えよう。
出かける用事も、少なくしていこう。
幸い来週頭にお休みがあるので、3連休が帰ってきたと考えたくなる。わあい。
私は私とたくさん話して、私をたくさん見つけているんだなあ。
私って、すごい。
私って、宇宙！
今日も寝ますよ〜！
まずは仕事をしてお金を稼いで来ます。
良い一日を。
POI
