強い雨の続く朝です。
この雨が季節を区切るんでしょうね。
秋が深まります。
そして、ここのところ準備していた、ほうれん草の発芽が、思ったより盛んで驚いています。
それでですが、わたくし、めでたく、素晴らしいパートナーに出会えたようで！！
便秘解消の（爆）！！
お相手は玄米。
「七号食」と呼ばれる、玄米ごはんだけを食べるというのを合計で10日ほど、外食があれば休みつつ、やってみた。
玄米がもったいない時は白米を混ぜて。
そしたら、ここのところのお通じの良いこと！
アーユルヴェーダで朝お白湯飲み始めて、なかなか朝に出なくて悩んでいたのだけど、なーんだ玄米だったか！！
出会えて良かった〜。
便秘解消のパートナーとは言うが、私は便秘で悩んでいる意識は、過去にもあまりなかった。
別に生活に支障がなかったから。
でも実はあったのだ。
その便秘が生理痛を強くしていたようなのだ。
また、生理前になると、お腹にガスがたまって痛くなる。
体質だと思っていたが、便秘体質ってことだったのね…。
便通が良いと言うと、食べたら出るかと思うかもしれないが、そうではなくて、朝、ごはんの前に立派なのがするっと出るということだ。
その後は出たり出なかったり。
あまりに出る日はアーユルヴェーダの火の性質、ピッタが強いのかなと、整えようと思うほどだ。
アーユルヴェーダや冷えとりの考えで暮らしていると、食べ物を選ぶとはは、相性を見ることなんだなと、よく思わされる。
もう、やせるとかやせないとか、そんなことは考えていなく、「オージャス上げるものか＝消化が良いものか＝体をあたためるものか」しか基本考えていない。
そういうものは、ひとそれぞれでちょっとずつ違っていて、アーユルヴェーダでは定番のレモン塩お白湯で便秘が解消するひともいれば、私みたいに玄米で改善するひともいる。
他の食材のひともいるだろう。
今までの積み重ねで、オージャスが上がっての便秘解消かもしれないが、相性もあると思う。
そして、これはもしかしてニュー彼（お待ちしてます♡）にも言えることかも、と感じた。
今まで試したことなかった食材で、ちょっとお値段高め。
高嶺の花にもおじけずチャレンジってことかな？
呼吸の加藤俊朗先生を見習って、毎日「良い出会いがあるはず！」と、すれ違う男性たちを見ている、今日このごろだ。
話は変わって、昨日は開庁早々区役所に電話して、税金を分納したい話をした。
すると、地域センターで分納できるとのこと！
よーし！
動いてみて良かった！
豪雨ですが、恵みの雨。
良い日にして下さいね。
会社、休んじゃえば？
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