おはようございます！
今日も寝坊！
そうねえ、今日、ちょっとだけ寝るの遅かったのと、毒出し睡眠だった感じがする。
私は、毒を睡眠で出すタイプな気がする。
それ、アーユルヴェーダの性質ともつながってるかも。
だいたい真理はひとつだからね。
名前が違ってるだけで。
臓器で言うとここが弱い、みたいのもありそう。
腎臓が悪いって、冷えとりだと出てるんだけどなあ。
腰を湯たんぽであたためるのが気持ち良くってーー！！！
それを朝ちょっとしたら、プラス一時間スコーンと睡眠プラス。
このスコーン！が大事だと思ってて。
そうすると、ちょっと変な夢を見たりして。
これも毒出しの夢で。
ただ、このスコーン！と寝た時にちょっと寝違えることが多いので気をつけたいです。
これも毒出しかも 笑。
毒出しという概念を知ると、色んなこたが、それで片付く。
ずるいかもしれないけど、人間が生まれて来て死ぬまでに出来ることは、自分の生まれた目的に向かっての、毒を入れること、出すことくらいなんじゃないだろうか、なんて思ったりする。
そして、毒を入れなくなることはなくて、どうしても少しずつは、入って来てしまう。
それを出せることを知っていると心強い。
出している時は不調にもなるということを知っていると、つらくない。
本当、今年は人生の毒出しで、何年か前にもあったんだけど、知る前と知った後では対処が違うなという感じ。
知った後でも相当辛いけどね…。
けど、うつ状態になった数年前とは違う。
私だけが、悪いんじゃない。
いやむしろ、私は悪くない。
そして、誰も悪くない。
私は毒親育ちだが、やっぱりもう親は恨んでいない。
ただ、ガラスのようで、どう扱えば良いかわからない。
そして私も、つまらない時間は作りたくない。
母の話がくだらなくて嫌だし、実家に居る時間、母と時間を共にするのも苦痛だ。
そして、そう思って良いのだ。
そう、良いのだ。
母に伝えるかどうかは別として。
あと、私も話を聞いて欲しい。
でもこれはあきらめても良いと思う。
対処法を考えておいた方が良いな…。
これは移住してからも、とても大切な対処法だろう。
・既知の信頼できる友人に、電話、メール、チャット
・移住先にも友人を作って、この部分はこのひとに話せるって部分だけを話す
・このブログなんかに吐き出す
とにかく、プライベートなことは話さないのが一番だろうなあ。
それって毒親&田舎では鉄則かも。
そうかー。
そうかも。
じゃあ親に何話すか。
あと、一緒にいるだけで溜まるあのストレスをどうするか。
そうそう、移住したら、自分の車を持つからね。
何処へでも行けるからね。
それは、良いよね。
そうそう、
・お金を持っておく
のは大切な対処法かも！
行きたい所へ行くのに、とかく金と時間のかかる田舎。
だから家で色々つくるのが楽しいはずなんだけどね…。
多分、長いこと家や民宿にいると、何か自分で作りたくなってくるよね。
そんな時、どうするか。
例: お昼はセルフサービス！って時があるから、その時に好きなものをつくる。
例: たくさんしか作れないお菓子は、冷凍して、冷凍のまま宅急便で自宅に送る
（うん、お金、必要だね！自分にお金を使おう！）
例: インスタ上げたり、信頼できる友人に自慢したりする
かなあ？
ひとりでだと普通にやってることを、実家や移住先でもしたら良いんだね。
はーーーー、本当、すみません、ニュー彼の兆し、下さい！！！！！
忙しいですけど！！！
でも！！！
今日も、描きます。
もう、起きた途端描きたくって！
わあーい。
でもまず、お白湯飲んで、オイルマッサージして半身浴してです！
みなさんも、それぞれに、毒を出す日曜をお過ごし下さいね。
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