おはようございます。 帰路についています。 昨日は、よく働いた…。 ちょっと寝つきが悪く寝不足だったけど、ハムストリングスのストレッチを念入りにして、腰にカイロを当てて、ゆっくりやることを心がけたら、どこかを痛めることはなかった。 寝不足の日に…
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