おはようございます。 目覚ましの時間を少し遅くした。 5時半のを、5時50分にした。 冬対策だ。 起きれなくて落ち込むなら、起きられる時間にセットするのだ。 でも6時前に。 日が短くなったし、寒くもなって来た。 自分をしめつけない対策をしていこう。 引…