昨日の夜から風邪が涼しく、秋の気配たっぷり。
だけど家の中は熱気がこもっていてよく眠れなかったようです。
おはようございます。
8月も今日で終わり。
そう言えばやっていない宿題があるなあと、今思い出した。
版画をいっこ、作らないといけない。
もうすぐしめきりなので、取りかかろう。
海外旅行の飛行機の切符を取って、新しい始まりに胸躍らせている私。
他にも始めたことがいくつかある。
ハイキングのための体力づくりに、ウォーキングとして、一駅歩くことをしている。これは、ハイキング指南して欲しい友人と話した、10日前ほどから、ほとんど毎日続けている。
旅先で畑の草取りをさせてもらって、めちゃくちゃ疲れた次の日も、一応やった。
農作業には体力必要だからね。
それから、玄米をやっと買った。
ひとつまみ、白米に混ぜてる炊いている。かまなきゃいけないからか、お腹にたまりやすい気がする。
それから、9月の3連休に天然酵母のパンを焼こうと思って酵母を仕込んでおいた。
暑い日が続いたので5日もしたらプクプクのしゅわゅわで、りんごが発酵してしまった。
なので、パンの前に、シードルをつくってみている。アルコール度数1%以下のお酒は家で作っても良いみたい。
あと、麦茶の麦が変わった。
既にティーバッグになってるものじゃなくて、大麦がそのまま入ってるタイプのもの。
なかなか濃い色の麦茶が出来ず苦戦しているが、やりながら覚えて行こう。
変わり目を迎えている私だけど、変わらず続けていることもある。
アーユルヴェーダのオイルマッサージは、頭だけの日もあるけど、旅先でも続けていて、最近は5時起きを続けている。
それから、エミール・クーエの自己暗示も！
ねぼけまなこでやっているよ。
ホ・オポノポノもあるのか、最近あまり失敗していない。というか、失敗してもリカバリがすごく、すぐ効く。
落ち込むこともあるけれど、やっぱりリカバリが早い。
自分を軸にしているからなのかなと思う。
「恋愛呼吸」で読んだ、加藤先生の呼吸法も、気がついたらやるようにしているし、会社での下半身冷えとりも、もりもり続けている。
今の会社は、その辺がやりやすくて、とても楽！
ここにたどり着けて良かった。
でもまた何があるかわからないので、自分を強く持つのを忘れないようにしている。
さて、気持ちとしてはじんわり週末（早い笑）。
始めたり、続けたりのことをやんわり、ゆっくり楽しもうと思う。
これも新しく始めたことだね。
やんわりゆっくりやる。
みなさんもやんわりゆっくり、素敵な秋を迎えて下さいね。
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