今朝もなかなか涼しい、ちょっと寒いくらい！
でも晴天なので、昨日に引き続き寝具カバーを洗っています。
さて昨日はお菓子を食べ過ぎた。
そして一昨日は晩ごはんを食べ過ぎた。
一昨日に至っては、もう、何処にも余裕ありませんってくらい、お腹いっぱいだった。そんなの久々だった。
食べ過ぎは体を冷やすし、何といっても翌朝眠くて起きられないことが多い。
寝ている間も体が消化のためにやすんでないんだろうなと思う。
なので、お休みということもあり、起きられなかったら、ある程度遅い時間まで寝て良い、と自分を甘やかして目覚ましをかけて寝た。
すると、いつもの5時半に目が覚めた、
春から夏にかけて、眠くて眠くて、全然朝起きられない日が多かった。それまではそんな風に5時半に自然と目が覚めていたのに。
だから期待していなかったけど、目が覚めて驚いた。
また、無理してでもいつも5時台には起きようとやっていたら、休みの日に一日中寝てしまう日があり、パフォーマンスが悪いので、無理はしない方が良いな、朝遅く起きる時もあって良いなと思っていた。
でもまた目覚める体質になってしまった。
しかも、あまり寝ていないはずなのに、自然に目覚めた時にそのまま起きると、一日眠たくなかったりする。まあ！
あと、朝半身浴すると眠気が取れることも多い。
これがあたための効果か！と思う。
もしかして、今は、少し、毒が出た状態なのかな、と思う。
春から夏にかけては、出している真っ最中だったのかも。
今年は秋が早い。
夏も涼しい日が多くて、冷えとりやってて良かった、秋から違うぞ、と思っていたのだけど、早速こうやって結果が出たのか、たまたまのリズムなのか、わかりかねるが、日中のパフォーマンスが良いのは助かる。
だがしかし、私は仕事中、どうしても寝落ちしてしまう作業がある。
パソコン画面のチェック作業だ。
これは、どの職場でも例外なくそうで、パソコンの画面を凝視していると、気付くと寝ているのだ。
もう、本当に、こわい。
明日から席替えで、例のおしゃべり上司が隣になるので、寝落ち対策を考えなくてはいけない。
思うに、アドレナリンが出る作業なら良いのだと思う。
コーディングしている時は寝ないのだから。
あたためれば良いのかな 笑？
ついに職場に湯たんぽ導入？
今もくつ下一枚プラスのレッグウォーマーはいてるのに？
うふふ、何か、やってみよう。
秋晴れの一日、さわやかに過ごせると良いですね。
良い一日を。
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