なるべく元の生活に戻そうと、いつも通りに5時半くらいに目覚ましをかけたが、やはり起きられず、遅れてもそもそと動き始めている。
眠たい。
眠いというのは、私にとっては大きな毒出し反応だと感じているので、今日は寝ようかなと思っている。
さてさて、郷においては郷に従えと、毎日おいしいパン、チーズ、じゃがいも、ソーセージ、そしてビールの毎日を繰り広げた私。
朝や家で食事する時のお白湯は欠かさず、オイルマッサージもお風呂に入れる時はほぼ全回やり、お風呂も浸かることが出来たのだけど、体はどう反応したかと言うと、まず、すごいお通じは良かった。
食べる量が結構多かったので、押し出し効果もあったと思うけど、ほぼ毎日出ていたと思う。
泊まらせてもらった家の友人夫婦は、ハーブティーを飲むのが朝の日課らしく、それも一緒に飲み、更に私はコーヒーも飲んだ。
寝る前に結構食べて寝ても、私はお腹が空いて起きてしまうくらいだった。
ヨーロッパだと、食堂で、何を頼んでも量が多い、みたいなことがあるけど、それも1、2回で、むしろまだ食べられるという時も多かった。
そんな毎日を続けていたある日、お風呂でひざを見たら、赤い湿疹が両足にいくつも出来ている。
かゆくはないので、全然気付かなかった。
ほほお〜!!
こんな所に出るの初めて!!
体はきちんと毒出しをしているんだなと、安心した次第。
しかもそれも、昨日帰って来て半身浴したり、たっぷり睡眠とったら薄くなりつつある。
私の気持ちの問題かもしれないけど 笑。
そして気持ちの問題が今日の本題。
今朝、久々に朝の瞑想をしたら、落ち込みも、悔し涙も、やっぱり自分を映していただけかなあ〜という気持ちになった。
昨日の夜、寝る前に、そうだ!と思って、今回の旅行で出来たことを書き出してみた。
どんな小さなことでも良いから。
そして自分をいっぱい褒めて寝た。
そしたら、落ち込みは自分から出たような気がした。
落ち込みたい自分がいたのだと思う。
そういう時は落ち込みを味わえたら良いなあ。
今年は、それに取り組もう。
ネガティブな想いも感じ切って、ポジティブなこともきちんと受け止める。
世界は、私でしか出来ていないような気が、今朝はしたのだ。
明日から働くので、眠たさにドキドキするが、それも私が見せていることのはず。
いつもこんなこと言ってるけど、そういうブログなので、良いのです!
みなさんも、それぞれに、良い日曜日をお過ごしください。
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