風呂と白湯、あとビール

今日はとりあえず寝よう。朝になったら白湯を飲んで、風呂に入ろう。

どうして?と遡り、どうする?と進む

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こんにちは。

お休みにするはずが、出来ていない 苦笑。

 

明日もそのつもりだけど、難しいな…。

 

けど楽しんで仕事しようと思う。

 

楽しい仕事だから。

 

私は、

「今の私ではいけない」

と思っている。

 

そこを、

「どうして?」

と聞いて、

 

「じゃあどうしたい?」

と、目的の方に進む練習を、今している。

 

ちょっとやってみて、合わなかったらやめようと思う。

 

感謝してみる、

信じてみる、

任せてみる、

かわいがってみる、

こだわりを捨ててみる、

挑戦してみる。

 

スキルとチャレンジが同じ高さで取り組めると、フロー状態になりやすいらしい。

 

だから、チャレンジをかなり低くする実験を始めた。

 

目標をまた決めた。

 

1時間取りたいと思った、読書や作業の時間を、ひとまず15分にしてみる。

 

どうする?

どうなりたい?

 

稼ぎたい、

安心したい、

笑顔になりたい、

やりたいことを全うしたい。

 

まずは自分を満たすんでOK。

 

それから、好きな人たちに、ちょっとずつ、

笑顔になってもらって、

楽しんでもらって、

安心してもらって、

稼いでもらおう。

 

今日、いいこと書いてるな…。

 

でもだって私は、

すごく頑張って来たって思ってる。

これが認められてないって思ってる。

 

じゃあ認められるってどういうこと?

 

お金になるということだ。

または助けが入るということだ。

または人に頼めるということだ。

単純に、褒められるという行為かもしれない。

 

簡単なことでも申し出を受け入れられることだったり、

嫌われると思ったのに嫌われなかったとか、

言ったことを受け取ってもらえたり、

そういう小さな積み重ねでもあると思う。

 

それを、結構、自分にはやってないんだろうなと思う。

 

ここを強化したら良い気がしている。

今回は目的論で。

 

どうなりたい?

 

安心したい。

 

そう言えばさっき、嫌だなあと思うコメントがSNSであった。

 

あ、これ気にならなくなったら良いなと思ったけど、ベイビーステップで行った方が良さそう。

 

何で嫌だったかって言うと、やっぱり、

私のことわかってない!

と感じたからだ。

 

…これ、コレクションしても良いかも。

 

どういう時に私は

私のことわかってない!

と思うのか。

 

うーん…今日は本当に名文書いてるなあ…。

 

でも読み返さんのだよ 笑。

 

これも変えたいなあ 笑。

 

ひとまず、すっきりした!

 

読書して、次へ進む!

 

みなさんも、それぞれに、素晴らしい夜をお過ごしくださいね。

 

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