おはようございます。
一昨日の夜に、長万部に帰って来た。
早速七号食を始めたら、リバウンドみたいにおやつを食べまくってしまった…。
今、体重が近年で一番ある。
さすがに気になり始めた。
消化量を考えて食べていないんだなー。
けど、見た目は細いの。
それって加齢で、胸まわりの肉が下に行ったとかもありそう。
けど、お尻も上がっているの。
体重もそうだけど、日々消化し切れる体を作って行こう。
なので、きちんと空腹を作って、七号食やっていこう。
デトックスが目的だから。
まあ、デトックスってやせるのが目的じゃないけどね。
余分なものを出すから、結果やせるってことだけどね。
実家にいた時、眠くて眠くて何だろう？と思ったけど、食べ物と食べ過ぎなんだと気付いた。
体が毒を出したくてしょうがない。
眠って食べさせないようにしてる。
そうか、そうだよなー。
そうだよなー。
体は、すごい。
さて昨日、66日くらい続いていた語学アプリをやるのを忘れて寝てしまった。
悔しい…！！
でも、そういう日だったんだと思う。
実家にしばらくいて、少し生活様式を変えた。
食べた食器を洗ったらすぐ拭くことにした。
日が長くなったのと、体に染み付いてしまったので、朝も5時半に起き続けている。
なかなか、早く支度が出来ないけど、そこは工夫してやって行こう。
大切なのは、優先順位だ。
ある時間に仕事を始められるように身支度をするのを優先するか、
自分の朝やりたいことを優先するか。
時間内に出来ると思ってやったら、やっぱりオーバーしたなあ…。
そんなことを考えながら今日の仕事は13時までに終わらせようと思う。
13時からzoomお花見なので。
これ、楽しめるかなー？笑
オンラインサロンの、知らない方々とのやつ。
北海道は桜はまだまだ。
それでは、みなさんも、それぞれに素晴らしい日曜日をお過ごし下さいね。
本当に、朝が気持ち良いなあ〜！！
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