おはようございます。
5時過ぎに目が覚める。
やっぱり目が覚める。
昨日、ちょっとビール飲んだのに。
6時間寝てないくらいかな。
でも今日はまた特に、すごく寝た!って感じがあった。
目覚ましは7時間睡眠と思って6:30にかけたのだ。
あ、それに近いくらい寝たかな?
って感じで目覚めたら5:20。
へえ〜っ!!
さて昨日、久々に体重計に乗ったら、アーユルヴェーダ生活にしたのに、痩せてない。
痩せる、痩せないって考えから抜け出したはずなのに、痩せないことにはちょっと納得いかない人になってしまった。
ノートしよう。
でも、そりゃあなりたい脇腹にはなれてないわな。
考えよう。
もっと少食、考えよう。
あと運動。
みなさんも、それぞれに、素晴らしい金曜日をお過ごしくださいね。
今週もよく頑張りましたー!