おはようございます！
晴れ！！
暑くなるみたいだけど、早朝の木陰は寒いくらい。
今日の夜から東京リトリート。
本当にリトリートかなー？とか思いつつ、
どっちかというとインプット？
だけど私に帰る滞在ではあるなあ、と思ったり。
その前にやっておくことが色々あるのだけど、
私は、
ゆったり、
ゆっくり
をやりたいんだ、と気付いた。
何時までにこれ！
次はこれ！
あー！出来なかったー！
じゃなくて、
ゆったり、
ほいっと、
はい次！
ってやりたいなあ…。
ところで何でこんなに便秘っぽいんだろう？
もう、本当、ずっと。
出るんだけど、いい便が出ないんだよね…。
スッと出て、サッと終わってた大が遠い日のようだ…。
食べ方、なのかな〜？
よく噛んでないのかな〜？
しかも何ヶ月も放置してしまった。
お白湯や運動や食べ方に注意して、いい循環を作って行こう。
明日の朝ごはん、どこで食べようかな〜。
みなさんも、それぞれに素晴らしい一日をお過ごしくださいね。
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