風呂と白湯

今日はとりあえず寝よう。朝になったら白湯を飲んで、風呂に入ろう。

確かにこれは楽しい

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おはようございます!

今朝は、私の住む所では、冷えました!!

 

うーさぶさぶ。

朝のお白湯がおいしい…。

朝の半身浴が気持ち良い…。

 

そんで今日は、ゆうべお腹すいて寝たので、朝お腹がすいていて、朝ごはんも楽しみ!

 

明日からは、こよみは3連休。

私は4連休。

 

一日はイベントがあるが、他は、わざと空けている。

 

リセットデイズにするのだ。

空っぽに。

 

ゆうべの私の胃袋のように。

 

今月から参加している新月の会で引いたカードから、そういうリーディングをされて、養生する日にしたら良いとのこと。

 

温泉行こうか迷っている。

 

七号食やりたいんだよね。

そうすると、家で、なんだよね。

 

おかゆとか、あるかなあ、温泉地。

どうしても、ああいう所のごはんって豪勢なものになりがち。

 

あ、禅寺とか、か。

精進料理とか。

 

と、今調べてしまった。

とろろかあ…。

 

玄米おにぎり持って、休憩所でも全然良いんだけどね。

 

出会いがあるかもしれないし、昨日調べたところに行ってみるか!

 

さて、今日の本題はここから。

 

昨日は、最近の活動の中で、重要で深刻な話し合いが行われた。

不安がたくさんあった中、理想の形に収まった。

 

すーーーごくほっとした!!!

 

その話し合いの中で、私はよくやる癖を出してしまい、話し合いの中で何度か落ち込んだ。

 

こういう時、カウンセラーさんに聞いた考え方だ!と、ポノもするけど、じぶんを見つめて行った。

 

カウンセラーさんは、教えてくれた考え方を、なるべく楽しみながらやってね、最初はしんどいけど、と言っていて、でも私は挑戦していた。

 

カウンセラーさんの言う通り、3週間くらいして、何だか楽しめるようになって来た。

 

自分を責めないって、良い。

嫌な自分もいるって認めるの、良い。

 

最終的に周りにありがとうって、勝手に思える!笑

 

私を大事に、私の時間を大事にして行こう!

 

素晴らしい3連休にします!

デジタルデトックスも、するかも!

 

みなさんも、それぞれに、自分を大事にしてお過ごしくださいね。

 

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楽しかったけど

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何だろな、ゆうべはもりもり食べた。

薄めのにしたが、それなりに飲んだ。

家でハイボール作った。

 

こうするメリットを自分に訊くと、割と

「楽しい」

と思っているようだ。

 

楽しいことがしたいんだねえ。

 

この週末、ちょっと養生しに行きたいんだけど、そこをどこにしようか思いあぐねている。

群馬かしら…。

盛岡とか行きたいなあ、本当は。

 

あまり食べない、

呑まない、

で、ゆっくりと、

過ごしたい。

 

養生園で探すと、穂高養生園が出て来てしまうので、そこはちょっと遠い。

そしてちょっと高い…けど、経絡整体受けると思えば良いのかな?

 

そして昨日そんなに食べたから、眠い!

あと、手帳見返しながら寝転がってたら寝ていた 笑。

 

疲れても、いるのかもね。

 

そしてオージャス低かったか…!

 

眠いので、空いてる時間は寝て、何とかして出勤したいと思う。

 

みなさんも、それぞれに、養生の週末になったら良いですね。

温泉かなあ〜。うふふ

 

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私、もったいない

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おはようございます。

 

昨日、小さな山をひとつ越えたのか、心境の変化があった。

 

私、もったいないのでは?

 

というのは、私、色々な人生を経験して来ていて、離婚だってしてるし、貧乏もしてたし、けど普通の収入にもなれた。

 

色々な人たちと出会い、本当にさまざまなものを見て来た。

 

その中で、人間への観察眼を鍛えて来たつもりだし、寛容さも積み重ねて来たつもりだ。

 

それが、コミニュティの不都合や、自分の過去の記憶にとらわれて生かせないなんてもったいない!

 

と、昨日ちょっと思ったのだ。

 

誰かを見て、私も、こういう経験して来たから、わかるー!みたいに、他の人に言って導くというか、そのひとのためにしてもらうと言うか、体験談を伝える側になりたいと思ったのだ。

 

毒親のカウンセラーさんかな?

 

何だ、自分、めちゃくちゃ経験値あるじゃん!!みたいな。

 

何だ、自分、もっと大人の目線で、先からものを言ってもいいじゃん!

 

小さな私で、ずうっといることないじゃん!!!

 

と、思ったのだ。

 

うん、これは大きな心境の変化。

 

更に山を越えて行きたい。

 

ちっちゃな私も私の中にいるけど、私は40歳のおばさん!

それらしく生きて、振舞って良いんだ!と、思った昨日だった。

 

さー、今日ももりもりやるぞ!!

 

面倒くせえ、意味のないコーディング!

 

みなさんも、それぞれに、自分をもったいないと思ったら、変えて行って下さいね!

 

良い一日を。

 

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今日も自分を大切にしたぞ

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おととい呑んだ影響で、体はむくんでいるが、気持ちは元気だ。

 

夜中に、仕事の夢を見て眠りが浅くなって怖くなったので、最近登場していないニュー彼(まだ想像なんだよ…。理由わかってきた)を登場させたら、するっと眠れた。

 

これ良いなあ、またやろう。

 

昨日は、自分と向き合う日ということで、好きなカフェに行ってケーキセットを食べた。

忙しいとあそこ駄目なんだなあ、ということがわかった。

お客さん放ったらかす。

 

でも!

書いたわ。

 

楽しかった!

 

今の苦しみのメリットを考えた。

確かに、苦しみを選んでいるメリットは、感謝すべきものだった。

私が食いっぱぐれないように選んでくれてる。

私がひとりぼっちにならないように、選んでくれてる。

 

そうなのか…。

ありがとう…。

 

けど、私は、もう、大丈夫だよ。

貯金もあるし、失業保険も出るし。

これから働こうとしているのと同じくらい、失業保険でもらえるよ。

 

けど、3ヶ月後、動き出すのが、すごくすごく面倒臭いんだよね。

うんうん。

それで、苦しみの方を選んだんだよね。

うんうん。

 

ありがとうね、私の中の小人さんたち。

ありがとう。

 

準備期間にするね。

 

と、やっぱり派遣行こうと思う。

 

本当に、少しだけど、残業ない分苦しみは減ると思う。

 

ああ、本当、苦しみを減らしたい!!!

 

で、昨日寝る前にエミールクーエの自己暗示なんかをやってたらひらめいたんだけど、ここまでの今年の私、星座でなら3/21の春分から、私がやってきた、チャレンジしてきたことを振り返ろうと思った。

 

夜、以前のカウンセリングの録音を聴き直したのだ。

 

私は出来てないと思っても、カウンセラーさんから見るとすごく出来るようになってるというのをふと思い出したからだ。

 

苦しいだけの今年と思っていたけど、カウンセラーさんも見つけたわけだし、出来ていることが確かにある。

そういうあなたの行動力が、本当にすごいと思うと、おととい友人にも言われたので。

 

出来たね!

素敵だね!

って言ってあげるのが、自分を大切にすることなのでは、と思う。

 

昨日、録音を聞き返して、

「今日も自分を大切にしたぞ!」

ってフレーズに、私が

「何それ最高ですね!!!」

と反応していたので。

 

あーーー、本当、直近のセッション録音出来てないの痛いわあ〜!!

カウンセラーさん、私と思考回路違うから、私の想像と記憶では思い出せないことを言っているはず…!!

 

でも、これも、多分何か意味があって起きているんだろうな。

 

それと、私の苦しみのある部分を、本当にわかってくれないなと感じるところがあるんだけど、それもそのうち、何かの形で成仏するような気がする。

させたいなあ〜。

 

さあ!今日も一日、自分を大切にして過ごすぞ!

 

みなさんも、それぞれに、自分を大切にしてお過ごし下さいね。

 

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上から見よう

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どうしても、次の派遣を決めたのが悔しくて落ち込んでいたが、友人にチャットしたら、ぐんと元気になった。

 

うれしい。

 

意外な返事が返って来たのだ。

 

私が最近悲しかったのは、

 

・味噌の手入れを夏に出来ず、カビだらけにしたようだ

・いつもなら食べ切る玄米がなくならず、隔週で宅配で届いたものが何袋も溜まっている

・植物の手入れが行き届かず、枯れたものも片付けていない。

 

というようなもの。

 

そのことを友人に伝えたら、

 

味噌と植物は捨て、玄米は一旦宅配を停止しよう!

 

と返って来たのだ。

 

…そうだよね!!!

 

何で気づかなかったか!!

 

でも、渦中にあると、人は視野が狭くなるよね。

 

だけど、ちょっと気を抜いて、テキトーにやると、案外見えて来るものだ。

 

今の職場はあと2週間。

ありがたいことに3連休もあり、忙しくなるから秒で過ぎると思う。

 

陰口を叩かれていることも知り、何でこれを今私が焦ってやらなきゃいかんのじゃい!!という仕事が降ってきたりして、もう、雇われて働くということが嫌で嫌でしょうがなかった。

 

けど、友人のアドバイスにより、もっとテキトーに、上から目線でやって良いんだなと思えた。

 

陰口叩いているひとたちには、

「でもあなたたち、私に頼まないと仕事進まないわけでしょ?フフン」

くらいに思っていれば良いとのこと。

 

そうか、そうだよね。

 

上から見たって、良いんだなあ。

だって楽だもの。

気分が良いもの。

腐らずに仕事出来るもの。

 

また、昨日のイベントでは、まあこんなもん、うれしいなという額を稼いだのに、最後に友人がたくさんのお客さんを連れてやってきてくれた。

 

しかも、私がそこでイベントしてるの知らずに来たのに!

 

波は、来ているのよね。

それに、どう乗るか、自分で考えて良いのよね。

 

今、好きなビジネスブロガーさんが起業のセミナー開くからと、起業する時の心の持ちようをたくさんブログやメルマガに書いてくれている。

 

その中に、

「どうせ悩むなら、失敗した時ではなく成功した時のことを考えて悩んでみよう」

というのがあって、とても気に入った。

 

今日は、眠たいけど、ゆーーーっくり自分と向き合う日にするんだ!

 

描き物も、少し、するけどね!

昨日はイベント暇な時間に難しい顔して考える時間があって、すっごく良かった〜笑。

 

晴れて、暑くなって来た。

ふとんを干して、洗濯物を干して、すっごく幸せ!!!

 

気分が晴れたから、お酒は要らないや!

うれしいなあ。

 

みなさんも、それぞれに、上から見てお過ごしくださいね。

素晴らしい日を。

 

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生活に戻って来る

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昨日は仕込みの一日だった。

ちょっと…ここだけの話…呑みながら…ですけど!

 

自分が何を考えてるか、きちんと向き合ったかなあ?昨日。

 

あんまりポノもしなかった気がする。

 

だけど、楽しかった!

 

仕込みの日はずっと台所に居る。

足が疲れてしまうくらいなのだが、この仕込みが私を、私の好きな「生活」に戻してくれるのかな、なんて思った。

 

ごはんをつくる作業は楽しい。

 

家を片付けるのは楽しい。

 

片付いた部屋で寝るのは気持ち良い。

 

今日も雨だから、お客さん少ないだろうな。

ゆっくり描き物でもしよう。

 

みなさんも、それぞれに、自分の生活を楽しんで下さいね。

 

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アクティングアウト

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つらい一週間が終わりましたよ…。

本当に、本当に、よく頑張ったね!!私!

 

もう、仕事していて、嫌な気持ちしかないよね。

昨日も、私も確認不足だったけど、嫌なミス?があって、本当に驚いたし、悔やんだし、残業になって嫌だった。

 

もう、本当に、疲れた!

もう、本当に、嫌な職場だよ!

 

それと、私以外にも、つらそうなひとが出て来ている。

このチームボロボロだな、って仲の良いひととよく話している。

 

でもなあ、それも、自分で見せているんだねえ…。

 

今朝、昔から好きな心理カウンセラーさんのメルマガが来ていて、読んだら、こういうストレスでヤケ酒したりヤケ食いしたりするのは、アクティングアウトと言うそうだ。

 

絶対過去のメルマガでも読んでたはずだ…。

忘れてた…苦笑。

 

私はもう、もう、もーーーう愚痴モードだが、怒りの前に、本当は、辛かったのだ。

心理的にもすごく負担をかけられて、突然間違ってます、直して下さい、確認して下さい、と言われて、辛いも辛いし、急いでるからとか怖いし、逃げ出したかった。

 

しかも、それ、私の考えでは、私が悪いわけじゃないと思うんだよね…。

 

でも、それは私が悪いと突っ込まれる所もある。

 

だから、それも認め、辛かったんだなあ、怖かったんだなあ、という私をよしよししてあげようと思う。

 

来週末の連休と再来週の連休は、先日新月の会に聞いた、いつもと違うところで日常から離れたことをして過ごす、ってのをしようと思う。

 

そのことで、私は、今いる大きな人生の転機に楽しく乗れることと思う。

 

まずは明日のマンスリーイベントを楽しくやって!

今日はその仕込みをやって!

少し、カフェでゆっくりして!

 

楽しく、過ごしたいと思います。

 

みなさんも、それぞれに、楽しくお過ごし下さいね。

クリーニングも、もりもりします。

 

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