風呂と白湯

今日はとりあえず寝よう。朝になったら白湯を飲んで、風呂に入ろう。

成功したけど愚痴りたい/ 失敗したけど大満足

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ちょっと愚痴から良いですか?

 

昨日は、仕事で簡単なプログラムの修正をしたら、あるブラウザでだけバグが出てしまい、プログラムでは解決できないので、ちょっと格好悪い手を使って無理矢理解決させた。

 

他人の、しかもエンジニアが書いたプログラムを何とか修正し、面倒臭くて気持ち悪い(しかし私はそれに慣れている)ディレクターの気まぐれ変更に合わせた私は、この修正解決により、その気まぐれディレクターに賞賛されたわけだが、これは特にすごいことではない。

 

私はもっと複雑なプログラムを書いていたので、わかる。

 

ディレクターは自分もエンジニアかじってたようなことを言うが、プログラムを書くということの最大の利点を無視したような提案を出したり、私が修正したプログラムの説明をすると「知ってる」などと応えたりする。

 

いや、知っててもらわないと話にならないんですけど、こちらも。

 

ていうか、おしゃべりしまくって、居眠りしてるくらいならお前が直せ。

知ってるんだろ。

 

でもプログラムいじって、直せたのは楽しかったし、経験出来たのも良かったのも確か。

 

何故嫌な気持ちになったのかと考えてみたら、求められているものが低すぎて、たまに嫌になるんだなあと気づいた。

 

でもこれで良い所は、認められたくてやってるわけではないという所だと思う。

この愚痴は、私主導の感じがする。

 

さて、その後、鍋&コンピュータミーティング的なものがあって、私はノートPCを持つ元気がなかったので鍋とトークに興じるつもりで行った。

 

私は、好きなので、鍋をせっせと作る役をやった。

そういうのは、好きでやっている。

 

だけど、みんなの話には何だか入って行けなかった。

自分が話す番になったら、興味の対象が違いすぎて、わかってもらえなかった。

 

これ、本当に昔からよくあって、何か私は、他人と違う次元みたいな所にいるみたいなんだよね。

 

鍋つくったら、あちらこちらから聞こえて来るみんなの話を聞くとも聞かないでいても良いかと思ったけど、久々に会った好きな友人が面白そうな話をしていたので、それを聞いた。

 

そして、私には相変わらず知識がないなと落ち込んだ。

 

あと、みんな思ったよりノートPC持って来てて、色々やっていた。

 

あー、今日は失敗したなあと思った。

 

超〜〜〜しょんぼりして帰って来たのだが、何でこんなにしょんぼりしたかは、多分、いるひとたちに認めて欲しかったからだと思う。

 

でも、この間、何かのメルマガで「何か苦しい時は認められたいと思っている。そういう時は…」というのがあったなと思い出し、読んでみた。

 

すると、

「楽しむことを第一に考えると良い」とあった。

 

ああ、そうなんだ。

それなら、楽しんだ。

鍋を作る係は、好きでやったし、友人の話も聞けたし。

 

あ、そうなんだ。

認められなくても楽しめば、良いよね。

楽しいって、良いよね。

 

じゃあ良かった。

 

まだ少し苦しいけど、だいぶ楽になった。

 

私は知識がなくて恥ずかしいし、認めてもらいたい人もいる。

もっと、必要とされたいとも思う。

 

だけど、まず、楽しんで良い。

すると多分認めて欲しいとか必要とされたいとかが、薄れていくんじゃないかなあと思う。

 

私はコンピュータミーティングに憧れているだけで、実践は出来ません。

この場に居てみなさんの話を聞けるだけで、いつも本当に楽しいです。

 

って、素直にみんなの前で言えたら良いなあと思う。

 

さて、今日はやりたいことやりまくる日にした。

夜遅くなっても、やるよ〜!!

 

まず、もう、みそ仕込んじゃったもんね。

あとは自分と打ち合わせして!

zineの準備して!

語学もやって!

多分PCのインストールも出来るはず!

 

やるぞー!!!

 

それではみなさんも、それぞれに、良い一日を。

 

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やりきった(自分としては)

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それにしても夜明けがきれいである。

まだ時差ボケの範疇とは思うが、早起きが出来て、夜明けを見ることが出来ている。

 

本当にきれいで、毎日うれしい。

 

海外旅行と友人との対話がとても幸せで、「2018年ずっと幸せ〜」と言っていたのだが、帰って来てもそれは続いているようだ。

 

さて、昨日、金星が自分の星座、水瓶座に来たからなのか、チャンスに乗るか乗らないかを判断する機会があった。

 

もしかしてまたすぐ海外行くかもしれない…苦笑。

 

そして帰って来たらまたすぐ北海道…。

 

星占い通り多忙だわ…。

 

でも、星占いがあったから、私はチャンスに名乗りを上げることが出来た。

そして名乗りを上げられたのも、先日の海外旅行があったからこそなのだ。

そうだ。考えてみたらそうだ。今ちょっと寒気したぞ。

 

なので、欲張りと思われようが、多忙さの中に魅力を生かして、泳いでみようと思う。

 

休む時をきちんと作って、だけど、やりたいことはやって。

 

もう、平日夜も空いていない日がないくらい忙しい。

それらは特に呑みとかではない、好きな、信頼しているひとたちと会っているという素晴らしさ。

 

おおお、こうやって振り返ってみると、すごいことがわかる。

 

こういう気づきの時間、とても大事。

 

チャンスに名乗りを上げたが、尊敬する友人から少し嫌われたかもしれないとも、そんな瞬間もあった。

 

他にも変なことを喋って恥ずかしかったりもあった。

 

だけど、その時の気持ちを、やはり、感じるようにした。

 

すると、何時間か後には、恥ずかしさや怖さがすごく小さくなっていた。

 

そうなんだ…、と驚いた。

 

そして、やはり、チャンスに手を伸ばした自分に拍手を送りたい。

 

それが実現されなくても良い。

その方が体は疲れない 笑。

 

本当、名乗り出た自分、素敵だよ!!!

 

私の中では名乗り出ただけで、すっごくやりきった!という感じ!!

 

もう今週も金曜。

 

ばりっと仕事進めて、週末を楽しもう。

 

国内で、またちょっと遠出?でもないのだけど、出かけます。

とても楽しみな新年会!

 

それでは、みなさんも、それぞれに、良い金曜日を。

 

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傷つくなあ、ときちんと感じる

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年始の海外旅行から帰って来て、お土産を配り、旅の話をすることが多いのだけど、必ず馬鹿にした反応をするひとがいる。

 

そういうおじさんなので、しょうがないのだが、私、そして私のインナーチャイルドは傷ついていると思う。

 

大したことはないと思ってはいるが、何度も思い出してしまう。

 

なので、ゆうべは、「傷ついたね。悲しかったね」とインナーチャイルドに話しかけて、そしてこれを見せてくれたウニヒピリに感謝してクリーニングした。

 

私には、知らず知らずのうちに演じるくせがある。

私だけでなく、たくさんのひとがそうなのだろうけど。

 

「ここで私が傷ついたら、面白キャラが崩れてしまう」

「ここで私が傷ついたら、大人気ないと思われてしまう」

「向こうは冗談でいっているのだからしょうがない」

 

などと、感情にふたをしてしまう。

 

けれど、それはふたをしただけなので、腐って異臭を放ってきたりもするだろう。

 

そういうことが、トラウマとかなんだろうなあと思う。

 

だから、別にその場で顔に出さなくても(出しても良いし、これからは出して行こう!と思っている)、傷ついたことは受け止めて良いのだと思う。

 

きちんと受け止めて、感じて、流してあげれば、きちんと消化された排泄物と同じように気持ちよく心から出て行くだろう。

 

そう言えば、おととい食べた毒も、お腹をちゃんと休めていたら、だいぶきれいに出て行きましたよ 笑。

 

そして、母親から受けた傷も、こうやってきちんと受け止めてから流して行けば良いのだと思う。

 

来月、たった一泊だが帰省することにした。

少しだけ、帰っても良いかなと、年末よりは思えている。

 

なるべく一緒の時間を少なくして、愚痴を聞かないようにしよう。

 

それが、今の私の境界線の引き方だと思っている。

 

とにかく私を最優先に。

私と向き合って、一歩ずつ進んで行く。

 

今年はそんな一年にして、幸せに過ごします。

 

みなさんも、それぞれに、良い一年を(遅い)。

 

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毒を摂って、毒を出す

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何か昨日は大ジャンク日になってしまった。

 

スナック菓子とおせんべいと、一袋ずつ食べて、晩ごはんも友人宅で結構食べてしまった。

 

時差ボケで電車を一駅寝過ごしてしまって、戻って来て、食べて寝るのが遅くなったりしてしまって、なんじゃこりゃ、と我ながら思った。

 

ていうか時差ボケすごい…。

まさかの所で居眠り…。

 

七号食で毒を出そうとしていたけど、思い切り毒を摂って出す方向を体が選択したのだろうか。

 

でも…おいしかったです!

ジャンク!

 

また今日少し七号食めいたことをして、出来るだけ10日分続けたいと思っている。

 

それにしても、眠い。

というか寝てしまう。

 

帰って寝れば良いのだけど、会いたい人たちに会いに行き、やりたい勉強をしに行っている。

 

勉強と言えば、英単語アプリが楽しくて夢中になってやっている。

だから寝ないと思っていたのに、寝過ごした…。

 

それで、おそるべし時差ボケと思っているのだが、今って楽しいアプリあるんだなあ、知らずに語学学習してたなあ、と過去の自分を少し反省した。

 

けど、これも気付きだし、タイミング!

楽しく始められて良かった!

 

まだまだやりたいことはたくさんあるぞ。

 

自分との打ち合わせ時間がなかなか取れないが、週末に何時間か取った。

その時に向けて、他でもちょっとずつメモを取っている。

 

今年やりたいこと。

自分が無敵だということにして、じゃんじゃん書いて行く。

でも、無敵になれば出来るのだから、無敵になる方法を考えたら良いと思ってもいる。

 

あれもこれもしたいし、来年の移住に向けて、しておかないといけない。

 

既に今月、あれこれと予定が入っている。

それは未来につながるもの。

そしてこの何年かで私が望んで、準備して来たもの。

 

なかなかすぐにはうまくいかなかったことも多いが、これが本来のタイミングなんだろうなあと、叶うことになって思う。

 

ところで今日は新月

アファメーションする日。

毎月楽しみにしている日だ。

 

山羊座に星が集まっていて、私の深層心理に影響が大きい時かもしれない。

水瓶座の私にとって山羊座は12室なので。

 

今日から何がスタートするか、させたいか、楽しみなところだ。

 

まずは毒出しをスタートですね…。

お腹がつらい…。

 

みなさんも、それぞれに毒出しして過ごして下さいね!

 

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願望、即成就!キタカモ?/ エライぞ私

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おとといの話になるけど、実は財布を新調した。

 

海外旅行で壊れたのだ。

 

それで、予算と形を何となく決めてお店へ向かってみたが、ピンと来るものがない。

 

また他を当たるかと思いながらの帰り道、本屋に寄った。

去年もおととしも、雑誌の付録のお財布を使っていたからだ。

 

しかし、女性誌に目ぼしい付録はなく、男性誌へ。

 

すると、あったのだ。

 

私が「こんな感じ」と思っていたものがついた雑誌が。

 

ほんまかいな。

 

いつものように少し迷ったが、忙しくなってゆっくり買い物も出来るわけではないから買ってしまえ!と、千円以下で財布と雑貨や文房具情報をゲット。

 

以前もカード入れがすぐ見つかったということがあるけど、お金に関してのことが叶いやすくなっているのかも。

 

お給料も上がるしね。

 

そして来月、誕生日近い土日の飛行機で超ショート帰省もすることになった。

 

飛行機も、年末に見たのより安く感じだけど、リサーチ不足のせいかな?

でも安く買えて、母らの予定もないみたいだったので、実家での誕生日祝いを楽しもう。

 

楽しくないの前提で…笑。

 

そしてもりもり始めている語学学習。

単語クイズアプリを入れてみた。

 

まだまだ時差ボケで、頭痛かったり、半身浴で激しく寝落ちしたりしたけど、アプリが面白くてコンプリートしたくて夢中になってしまった。

 

いいね!

 

頑張ってるね!私。

 

エライぞ!!

 

褒め褒めして行こう。

 

この、褒めて褒めて行くのと、ああ、ここが傷ついてたんだ、って気付きと両方同時進行していけば、何か開ける気がしている。

 

特に、年末のこのブログ振り返って読んでたけど、足かせを外すのが先ではという友人の意見に私も賛同する。

 

そこも頑張ってる私、エライぞ!!

 

ニュー彼になかなか出会えないけど、とっておきのひとに会えるのだと信じて、もっと私になって行きたいと思う。

 

生きたいと、思う。

 

楽しみ。

 

みなさんも、それぞれに、良い一日を。

日本は冬は晴れが多くて良いですね。

 

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今年もよろしく

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今日から仕事である。

皆さんより、約一週間遅れの仕事始め。

お土産忘れないようにしないと。

せっかくたくさん(本当にたくさん!)買ったんだし。

 

昨日は疲れと時差ボケ(jet lagって言うんですね)で、昼間、倒れるように寝てしまったら、夜ちょっと寝つきが悪くてどきどきした。

 

おとといは寝ても寝ても眠たかったのに。

 

けど、眠れなかったのには原因があるのではないかと思っていて、それは、部屋が寒すぎたのではないかと思っている。

 

エアコンのリモコンの電池が切れてしまって、湯たんぽと半身浴だけで乗り切ったのだ。

 

それでもやっぱり顔から外は寒かったなあと思う。

 

コンビニに電池買いに走れば良かったかも。

ポノ、ポノ。

 

夜、半身浴していると、自分をもっと褒めよう!とか、自分いいじゃん!これ、書き留めておこう!とか思うんだけど、そうすると、どんどん寝る時間が遅くなって行く。

 

それまで何をしていたかって、実はぼーっとしていた。

 

晩ごはんの後、眠いのと、多分周りが寒いのとでぼーっとしてしまった。

 

けど、年末にも書いたけど、私はぼーっとする時間がない方なので、よし、今がチャンスだ!!とばかりにぼーっとした。

 

楽しかった。

ぼーっとするの、良いねえ。

 

だけど、ごはんの後、ほぼ確実に眠くなるようになってしまった。

 

ヴァータからカパを乱している感じかな?

今、玄米だけ食べる七号〜五号食をやっているが、それ過ぎたらアーユルヴェーダの毒出しへシフトして行こうと思っている。

 

語学は、とりあえず始めた。

教材は以前から見ているBBCのサイト。

 

一日一時間も取れなくて困っているが、一週間に2時間のレッスンを受けると思えば、一日20分を毎日でも少なくないだろう。

 

ああ、続きますように…。

あからさまなごほうびとか用意して頑張ろう…。

 

それと、去年から計画してた、小さなイベントのチラシもつくらなければいけなかったのを思い出した。

 

出来る範囲で、大丈夫のはず。

 

さて、エンジンかけていきますね。

今年もよろしくお願いします。

 

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ぜんぶ、私!!なんだ

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なるべく元の生活に戻そうと、いつも通りに5時半くらいに目覚ましをかけたが、やはり起きられず、遅れてもそもそと動き始めている。

 

眠たい。

 

眠いというのは、私にとっては大きな毒出し反応だと感じているので、今日は寝ようかなと思っている。

 

さてさて、郷においては郷に従えと、毎日おいしいパン、チーズ、じゃがいも、ソーセージ、そしてビールの毎日を繰り広げた私。

 

朝や家で食事する時のお白湯は欠かさず、オイルマッサージもお風呂に入れる時はほぼ全回やり、お風呂も浸かることが出来たのだけど、体はどう反応したかと言うと、まず、すごいお通じは良かった。

 

食べる量が結構多かったので、押し出し効果もあったと思うけど、ほぼ毎日出ていたと思う。

 

泊まらせてもらった家の友人夫婦は、ハーブティーを飲むのが朝の日課らしく、それも一緒に飲み、更に私はコーヒーも飲んだ。

 

寝る前に結構食べて寝ても、私はお腹が空いて起きてしまうくらいだった。

 

ヨーロッパだと、食堂で、何を頼んでも量が多い、みたいなことがあるけど、それも1、2回で、むしろまだ食べられるという時も多かった。

 

そんな毎日を続けていたある日、お風呂でひざを見たら、赤い湿疹が両足にいくつも出来ている。

かゆくはないので、全然気付かなかった。

 

ほほお〜!!

こんな所に出るの初めて!!

 

体はきちんと毒出しをしているんだなと、安心した次第。

しかもそれも、昨日帰って来て半身浴したり、たっぷり睡眠とったら薄くなりつつある。

私の気持ちの問題かもしれないけど 笑。

 

そして気持ちの問題が今日の本題。

 

今朝、久々に朝の瞑想をしたら、落ち込みも、悔し涙も、やっぱり自分を映していただけかなあ〜という気持ちになった。

 

昨日の夜、寝る前に、そうだ!と思って、今回の旅行で出来たことを書き出してみた。

 

どんな小さなことでも良いから。

そして自分をいっぱい褒めて寝た。

 

そしたら、落ち込みは自分から出たような気がした。

 

落ち込みたい自分がいたのだと思う。

 

そういう時は落ち込みを味わえたら良いなあ。

 

今年は、それに取り組もう。

 

ネガティブな想いも感じ切って、ポジティブなこともきちんと受け止める。

 

世界は、私でしか出来ていないような気が、今朝はしたのだ。

 

明日から働くので、眠たさにドキドキするが、それも私が見せていることのはず。

 

いつもこんなこと言ってるけど、そういうブログなので、良いのです!

 

みなさんも、それぞれに、良い日曜日をお過ごしください。

 

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