いや〜、疲れた！ そして北海道のふとんあったかい！！ 昨日は遅延に次ぐ遅延で、12時間以上かけての移動になってしまった。 けど、とにかく北海道まで来れて良かった良かった。 そして、目的地に着くまでは消化が良くなく痛かったおなかも、ずっとさすった…

おはようございます！！ 出し切りました！！ ゆうべは結構きつかった…。 でもお腹も空っぽにして、湯たんぽと半身浴とであっためて。 少しやることやって、とにかく寝た。 味噌買いに行ったり、今日出かけてしまってたら、来年帰って来てからちょっとストレ…

大好きな年末なのに、何だか調子出ないなあと思っていたのだが、風邪をひいていたようだ。 職場のひとたちとランチに行って、事務所に帰ってきたら生理が来た。 あ、何だこれでか、と思ったら、どんどん寒くなって熱っぽくなって来た。 くしゃみが何回も出て…

先日の毒親カウンセリングで、自分を取り戻し始めた私だけど、反動で悪いことが起こりそうで怖いので、カウンセラーさんに対策を聞いた。 すると、私の本当の気持ちをすくいつつ、 「これかあ…」 と、やってきたものを観察してみると良いかもね、と返してく…

おはようございます。 うーーん、冷えたなあ。 食べ過ぎとお酒かなあ。 でも昨日は、とっても！とっても素晴らしい！お祝いだったの！！！！ 初めて、描きものの注文をいただいたのです！！ 全然知らない方から！ なので、頭はその準備に入っている。 はあ〜…

おはようございます。 昨日は、飲みました。 結構遅くまで残ってた組です。 すみません。 とか思うのだけど、それはちょっとやめにした。 そんで、今日出さなきゃ！と思ってた古本ゴミは、やっぱり古本売るのと一緒に回収してもらおうと思った。 その前に、…

…眠い！！！！ 寝たい！！！！！ 昨日は半身浴して早く寝ようと思ったのに、ちょっと失敗してしまって、落ち込んで、そのリカバリで夜寝るのが遅くなってしまった。 でも、頑張ったね。 あと、寒くて眠れない感じになりそうだったので、湯たんぽをあたため直…

大掃除が、ちょっと、間に合わなかった。 古本屋に連絡するのが遅れてしまった。 そっかあー！昨日連絡して、今日回収してもらえば良かったのかー！！ Wi-Fiは、今日こそ！解約する。 ひとと会う用事もないしね。 明後日の資源ゴミの日には、買ってもらえな…

有料でネット学習しているものがあるのだけど、時間がなく、うまく使いこなせていないので、計画を立てた。 でもな…。 そうは決めても、基本は忙しいのだから、何かをやめないと、新しい時間はつくれない。 寝不足で、何かしたかった日も寝てしまったことが…

おはようございます！ 今朝は目覚ましより1時間も早く目が覚めた。 ゆうべ、眠たくて眠たくて寝たのが良かったんだな。 お酒も飲まなかったし、暴食もしなかったし。 多分大掃除したからかな？と思っている。 そして今朝はあったかい。 天気予報を見てみたら…

こんにちは〜。 もう、人としてもアーユルヴェーダとしても駄目な暮らしを今日はしています。 でも昨日楽しくて夜中まで飲み食いしたから、今日は、今日だけは、ちょっと、ぬくぬくと、布団の中でまどろんで。 平日に。（わお！） 昨日の呑みは、絶対楽しい…

何だろ？ 今朝は思ったより早く目が覚めて、それで起きて、早めに家出て自分との打ち合わせしたいなあと思っていたのだが、さっきからめちゃくちゃ眠くなってしまった。 昨日は、少しだけ多目のお酒を飲んで、でも酔っ払ってもできる作業をして眠りについた…

今日のタイトルは、服部みれいさんの「わたしらしく働く！」より。 これが、やっとわかってきたのである。 おとといのカウンセリングの録音を昨日早速聞いて、今朝も聞いた。 今年の私のつらいことを並べることは終わり、今度は良くなったことを並べる番が来…

昨日は、夜に毒親のカウンセリングがあった。 楽しみにはしていて、でもちょっと心配で。 私の方から話したいことがたくさんあったから。 だけど、カウンセリング前に、寝る準備万端にして、明日のごはんとかの準備も済ませて、何を話したいから少し箇条書き…

いやあ…。 やることありました…。 出かけてる場合じゃなかった。 けど、出かけて良かった。 パンのイーストを買いに行ったのだけど、そこで、以前から欲しかった、手軽に冷蔵庫でぬか漬け出来るキットが売ってた！ わーい！ そして、その後友人の展示をはし…

今日は、何もしないつもり。 と、思いつつ自転車で出かけようとも思っている。 どうしようかな。 久々の昼呑みもしたいし。 大根を煮て…うふふふ。 いつもよりは、お休みモードで。 プログラムは私の遊びだからやっても良いことにする。 あ！数学のこと読む…

おはようございます！！ 寝ました！ とっても寝ました！ 寝すぎかと思いますが！ たーーーーくさん寝ましたーーー！！！ 起きたら爆速で何もかもこなして、歯医者とバイトです。 友人が何だか声をかけてくれて、ちょっとした事務作業のバイトを一日だけする…

おはようございます！ …忙しい！！ そして眠い！！ 寝たんだけどね…。 眠くて眠くて、晩ごはん食べなくて良いんじゃないかなと思ったけど、郵便受け取りのために待たないといけないのもあるし、おでん風大根を煮て食べた。 ちょっと甘くし過ぎたけど、美味し…

久々の友人たちと飲んだ！ 楽しかった！ この歳で、考えが柔らかくなったからこそ、色んなことを経験して来たからこそ見えることがある。 続けているワークで、自分の嫌なところを最高と思う、というのがあって、自分のこといっぱいしゃべるのを悔やんだので…

ゆうべ、寒くてあまり熟睡出来なかった。 足湯も全然効かず。 湯たんぽも新しいの一個、小さいの増やしたのだけど。 寒かったんだねえ。 なので、半身浴中に寝た。 今日はお弁当なしで職場近くを探検しようと思うから、朝の準備にそんなバタつかなかった。 …

おはようございます。 というわけで、3℃です。 エアコンってあったかいですね…。 昨日、これはやらないと！というタスクが終わっていなく、予定の就寝時間を過ぎてもあれこれやっていたら、のどが痛くなって来たので、湯たんぽを熱々にして入れてすぐ寝た。 …

いやーーーー。 今朝は冷えたーーー！！ ていうか冷えてる！ 晴れの予報だけど、気温が朝から2℃くらいしか上がらないみたい。 うわあ。 でもそんな中自転車乗って用事足しに行こうと思ってます。 うっひゃあ。 楽しみ！ 休みがちょっと不定期で、たまたま金…

今日は起きた！！！ 5:15！！！ 寒くてふとんから出たくなかったけど、寝るのは風呂でと思って頑張って起きた！！！ よくやった！ もう今日これで達成だ！ 多分こんな感じで生きていけば良い気がしている。 つめこみ過ぎるんだよね。 ポノしよう。 どんな記…

はーーー。 おはようございます。 最近休みの日はとっても遅起き。 眠れるだけ寝て良いと自分に言っている。 今は、特別。 特別中の特別。 昨日、何とか昼頃にふとんを出て、朝の日課をやった。 それで、どうせ何もする気力がないのならと半身浴をいつより長…

このブログ良いですね。 順調に私が落ちて行ってるのがわかる。 そうかそうか、そんなに調子悪いか。 なるほどね。 じゃあしょうがないね！ って気持ちになる。 やらなきゃいけないことはある。 食べたいものもある。 なのにもう風呂にすら入れなさそうに、…

こんばんは。 何と、こんばんはのタイミングでここの更新。 朝は、雨が降っていたのもあり、笑っちゃうほど起きられなかった。 一応昨日も、夜10時台にはふとんに入ったのだけど。 昨日のうちに午前半休は決めていて、何故かと言うと保険証の書留を受け取り…

いや〜！寝ました！！！ あはは！！ 目覚まし、そういや、鳴ったわ！ でもそこから1時間、一瞬で過ぎたわ！ この眠りは大切な眠りだと思う。 本当に、この一年、またはこれまでの私を癒す眠り。 今日とか、実は会社休んで良いんじゃないかなくらいに思ってい…

もう、眠たさが止まらない。 なので寝ることにしている。 やることがあるが、うっちゃって。 とか思っていたら、在庫が足りなくなって来たので、やっぱり版下直して描きものを増刷する必要がありそうだ。 そうか…。 そして今朝は保険と年金の関係をやっつけ…

寝た…！！！ 昨日の朝10時くらいまで寝たのに、夜も7時過ぎには眠くて眠くて眠くて、寝てしまった。 そして夜中に一度目が覚めて、気持ちが悪く、朝はお腹が痛くて、いつもより長めに寝た。 なのにお弁当つくってるのですごい時間！ あはは！ 半年分くらい、…

昨日も！たーーーのしかったーー！！ 映画見て、歩いて、本を買って、親しいひとたちと呑んで。 また喋り過ぎたと落ち込んで帰って来たので、落ち込んだ時リストにメモしておいた「カードを引く」をやった。 そしたら、初めて？ってくらいの、珍しいカードが…