風呂と白湯、あとビール

今日はとりあえず寝よう。朝になったら白湯を飲んで、風呂に入ろう。

やっぱり満月はスゴイ

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今日は満月。

多分東京では見れないけど、でもパワーをとっても感じている。

 

昨日、友人から素敵なメールが来ていた。

何だかとても褒められて、うれしかった。

 

私は、自分の正直なところが良いと思っているんだけど、それが過ぎて傷ついたり、他人にはつらく見えることもある。

 

でも、そこが良いと、褒められて、とてもうれしかった。

 

私を勇気付けてくれる、大切な、数少ない友人。

思ってもいないことで、私を勇気付けてくれる。

 

満月と相性の良いひとと、新月と相性の良いひとがいると聞いたことがある。

私は断然満月で、こうして満月の前に、頑張って積み重ねたことに良い評価をもらえたりする。

 

心が澄みきって、また頑張ろう!と思える。

 

新月は物事をスタートするのに良いと言われているし、新月にも、私の背中を押す出来事が起こるようになったが、この、満月の前の優しい出来事は、何度受け取っても感動する。

 

と、満たされた気持ちで寝たんだけど、寝坊した。

 

最近、眠りがあまり良くない。

困っている。

 

夜の瞑想をあまりしないで、眠たくて寝てしまうと、そうなるところがある。

 

それにしても、続いてる。

 

これは、何か抜本的な変化が必要かなあ?

何か、実験をしてみよう。

 

5時起き生活は、この先の暮らしを考えて、とても合っていると思うんだけど。

 

そんなことを考えていたら、また友人からメッセージが。

 

ずっと、連絡が取れなかった友人だ。

今は時期じゃないのかと、待っていたら、来た。

 

安堵した。

 

ずっと、相談したいこともあったし。

 

それと今朝、テレビ見てたら、NHKに北海道では有名な料理研究家の星澤幸子先生が出てて、とっても元気が出た!

 

星澤先生、相変わらずしゃべるなあ〜。

 

ああ、これも満月なんだと、ふと、気付く。

 

そして、良いこともポノ。

私の記憶が見せている。

 

満ちたら、今度は吐き出したり、与える番。

 

良い満月を過ごします。

お団子食べる日?それは別?

 

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空きをつくれば、入るはず

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秋ですね…。

日の出が遅くなって来ましたよ。

(5時起きなのでわかる)

 

秋なので、空きの話です!

どーん!

 

私は今、パートナー探しに燃えている。

この度強いのは、どんなひとと付き合いたいかはっきりしていること。

その、どんなひとが良い、が案外違ったらまたやり直すしかない!と、とてもポジティヴな恋愛思考回路に居る。

 

でも…ちょっと…

出会いがない…かも…

 

あれれれ?

いつどんな楽しいひとと出会うかわからない状況に居るはずだぞ?

夜もよく出かけてるし。

 

うーーーん。

出かけすぎかな?

そしてだいたい同じメンバーだしね…苦笑。

 

実際、今週も結構ハードで、休める所でしっかり休んだ方が良さそうな気配がある。

 

また、物理的にも、ニュー彼(仮)のスペースが部屋にない。

むしろまだ元大切なひと用のゾーンに、返せと言われたらと思って、荷物があるよ(爆)。

 

おおお、私の生活に彼が入る空きがないよ!

 

これは変えねば!!

 

と、まず、着替えが一日分くらい入る程度の、彼用のスペースを確保した。

ハードな今週の用事も、どうにかこうにか少なくしようと思っている。

 

そして心もきちんと整えて。

本当は恋愛したくないんだったら、やってこないからね。

 

「恋愛呼吸」を読み返してはくすくす笑っている。

 

それでもニュー彼(仮)が来なければ、そういう時期なんだと思って、冷えとりして、そしてオージャスも上げるよ 笑。

 

良い出会いがあるはず!

 

みなさんも良い出会いを!

 

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冷えてるんだ!やっぱり!/ 調和的ってこういうこと?

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晴れの日曜で、多分大物を干せる最後のチャンス日、寝具カバーを洗濯して干した。

 

とても気持ち良かった。

 

いつもの寄り道作戦で、流し台へ寄ったらついでにあれを、机にむかったらあれもやって、とあちこち手を付けつつ、やるべきことをある程度こなし、リラックスもした日曜だった。

 

正直、もう一日休みが欲しいが、まあ、今回はしょうがない。

そのうち叶うから、今は、しょうがない。

 

夕方、読みたい新聞連載を読みに図書館へ行くと、帰ってくる時、おなかが痛くなった。

 

ガスがたまってる、ものの消化をあまりしてない、あの痛さ。

いちちち。

 

まいったな。

 

けど、これは生理の前によくなるので、ちゃんと満月に生理が来るように体が準備してるんだと気付くと、おお、良かった!という気分に変わった。

 

去年の秋に冷えとりを始めて、今年の春になったら生理不順になるようになった。

不正出血は以前からあったけど、生理不順はあまりなくて、冷えとりの本を読んでおいて良かったと思った。

 

この度の夕飯の暴食があるので、今回の生理痛が重たいのは覚悟している。

それと同じで、生理前の腹痛もきつめなのかな?

 

図書館から帰ってきて、すぐ湯たんぽでお腹を温めたら、少し良くなった。おならもよく出た。

しかし、晩ごはんを食べたら、湯たんぽしてても全然効かなくて、食後のウォーキングをあきらめて半身浴をすることにした。

 

すると、

 

出るわ出るわ、おならが!!

 

うわーーー、やっぱり冷えてたんだなあ!!私の体!

そして半身浴は、すっごく温めるんだなあ!効果あるんだなあ!!

と、驚いた。

 

おかげで腹痛をなくして就寝することが出来た。

 

ウォーキング行きたいのに、どうしてこんな時に…!と怒らずに済んで良かった。

 

そういや、この間も似たようなことがあった。

 

朝、財布を忘れて、会社に向かってしまったのだ。

 

うっひゃー。

 

でも定期はある。

 

何故か、前の日、定期入れの中に千円札を一枚入れておいたのだ。

これからは、そうしよう、って。

 

助かった〜!

 

前の日の自分、ありがとう!

 

でもこれは多分、偶然ではない。

自分を整えるために動いた結果だと思う。

 

1000円持っていることよりも、何で財布忘れのか!あんなでかいのに(私の財布、いつもデカイんです…長財布)!と自分を責めなくて済んだことに、とても安心した。

 

ラッキーと言うより、調和的。

すべてが穏やかで、平和で、やさしく流れて行っている。

そう感じた。

 

アーユルヴェーダを実践して行って、オージャスという生命エネルギーが上がると、色々なことが調和的になり、思ったら即成就!となると聞いた。

 

好きと思ったら抱き合っている、みたいな。

 

ああー、そうなりたいと思って、色々やっていたのだったと思い出した。

 

生理痛もだけど、他のこともうまく行けば良いなと思って、アーユルヴェーダも冷えとりも、ホ・オポノポノ始めたんだった。

 

思い出せて良かった。

 

明日は星占いでは水星逆光が終わって、物事が流れ出す時。

その次の日は満月。

 

調和的に、来るものを迎えたい。

 

良い月曜日を!

 

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自分探究はどこまでも

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ひゃあ、寝坊した。

晩ごはんの暴食が続いている。

そういう心境なんだろうなあ。

毒が欲しいっていう。

 

でも久々に毒摂りまくったので、初心に帰ってアーユルヴェーダも冷えとりも、ちょっと真面目にやって行こうと思う。

 

私の中でのジャンクの王様、カップ焼きそばを食べながらビール飲んだので、オージャス破壊するったらないですよ 笑。

でも、悔いはない!!!

おいしかった!!

 

でも、ジャンクフードをおいしいと思うというのは、体の中に未消化物であるアーマや、冷えとりで言う毒がまだまだあるということ。

 

それが少なくなれば、ジャンクフードは欲しくなくなるらしいのだ。

普通に、ジャンクフードおいしいと思わない友人とかいるけど、そういうひとって多分アーマが少ないんだろうなあと思う。

 

確かに、そういうひとは、食べすぎたりしてない。食事を決まった範囲で楽しんでいる印象。

 

満月も来るし、多分生理も来るだろうから、それに合わせてケア出来そう。

 

さて、昨日は、とても楽しい工作ワークショップに参加した。

 

東京来て良かったー!!と、本当に心の底から思える出来事のひとつになったと思う。

 

テーマにそって、自分で設計図を組み立てて工作すると、すごく集中力が要る。

そして、与えられたテーマは「自分を表現する」。

 

 

おおお…。

今の私にぴったりではないか…。

 

私は、自分が、もっと褒められたいと思ってることを軸に作品を組み立てた。

主催の方のアドバイスも素直に取り入れて、楽しい〜ものが出来た。

 

最後、講評会になって、参加者それぞれの作品がどれも素敵で、うなるものもあり、間に合わないひとのものは手の空いてる人たちで手伝うなどのハプニング?などもあり、どれもこれも素敵に見えた。

 

それで、自分の作品の説明になって、ちょっとした小ネタを仕込んだところを説明したら、あんまりうけなかった。

 

むぎゃ、恥ずかしい!!

 

やらなきゃ良かった!!

 

と、帰り道思い出してはポノっていたのだけど、あれ?と気付いた。

 

あれ?これ、また、自分ももっと褒められたい、じゃない?

 

褒められると思って小ネタ仕込んだよね?

 

もう、小さい頃から、そうだよね。

 

そう!そこがこの作品のキモだ!くらいに勝手に盛り上がるよね!!

 

あちゃーー!!!

 

私、あちゃーーーー!!!だね!

 

でも、そういうことかあ!!と気付けたて、それはすっごく良かった。

 

私は、何度でも何度でも自分を見つけ、それを脱いで、新しい自分になっていく。

何度でも繰り返され、強くなっていくはず、と信じている。

 

今日もこの後自分と打ち合わせ。

 

天気も良くて晴れ晴れした気分。

 

よろしくね、新しい私。

 

みなさんも良い日曜を。

 

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私は、どうしたい?

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今朝は寒い!!

足先が冷えるよ!

 

ゆうべは、くつ下をかなり増量して寝た。

寝る前に暴食してしまったのもあり。

 

本当は、用事の後、みんなでごはん食べて帰って来ようと思ったのだが、ビールも飲もうと思ったのだが、例の嫌いなひとが参入してきたので帰って来た。

(集りのメンバーが先日のとかぶったのです…)

 

嫌いなら、時間を共にしない方が良い。

このことは、私をとても楽にするはずだ。

淋しいこともあるだろうけど、その淋しさの原因は私にあると思う。

 

昨日、嫌いなひと(たち。実はグループ…)がなぜ嫌いかは、周りの反応もあると書いた。

 

帰りの電車で、それを、考えていた。

 

「も」あるどころか、周りの反応が大きいのではないかなと、私は気付いた。

 

私は、特定のひとたちが、嫌いだ。納得がいかない。

それを野放しにして、むしろ褒めたりしてる周りの人たちが気に入らない。

 

もっと、私のことも褒めてよ!!!!

 

そう、ここなのだ。

 

ここなんだよ!!私!!

 

自分もちやほやされたいんだよ!!!

 

強欲〜〜!

 

キャー

 

じゃあ、じゃあ、ちやほやされるために、何か特別なことを身に付ける?または持っている?

 

…多分…だけど、人びとの話し合いを統べる能力が、あると思う。

それと、つくるごはんがおいしくて材料費が安い。単純だけど、案外貴重。

それを、私は持っていて当たり前、みたいなところが、周りのひとから見たらあるんだと思う。

 

だから、認めていても、褒めたりとか(おいしい!!とかは褒められてるか…)はあまりなくて、全体がスムーズに進んだとか、みんなが今日も楽しかったしおいしかったという印象になれば、認められてるんだろうと思う。

 

しかししかし、私は褒めて欲しいのだ。

がおーん。

褒めて褒めて!!の怪獣を飼っている。

 

その怪獣をやっつける、のではなく、うまく飼っていくなら、褒めるしかない。

 

誰が?

 

私が!!

 

なのですよ。

 

そうなんだよなあ〜。

ううーーーん。

 

やってるつもりなんだけどなあ。

届いてないみたいだよね…。

 

ウニヒピリと連携がうまく行ってないってことか…。

 

それと、今、私の望むことが何かって「褒められたい」と受動的なことになっているが、能動的にはどうなのか。

 

私は、私は、どうしたい?

何がしたい?

 

私は…

 

私は…

 

自分の能力を生かして、平和な毎日をつくる活動がしたいです!

そして、自分の心もいつも平和にしていたいです!

 

…と、一晩寝て出てきた。

 

出てこないから、食べちゃったんだねえ。そして物理的には今朝、すっごくするりと出ました…。

 

そうそう、ここ2、3日、するりと出るんだよね。

トイレ行きたいなあ、行った、はい出ました〜、ジャーみたいな、大きい方じゃないみたいなトイレの所用時間。

 

今朝とか編み物持ってトイレ入ったら、出たの気付かなかったくらいだもんね!笑!

 

おっと、トイレ系の話は置いといて、そうそう、やりたいことはそれ!

”自分の能力を生かして平和な毎日をつくり、自分の心も平和に”!

 

多分、自分の心を平和にするのが先かな?

 

だから、昨日帰って来たのは正解。

それをすることで、反対に平和に話し合いとかを進められるだろう。

 

あと、もっと、もっと、もっともっと、もーーーっと!!自分を褒めて、認めようかな。

毎秒クリーニング&褒め 笑!

 

いやいや、クリーニングすることがもう褒めなんだろうと思う。

 

ウニヒピリはすごいなあ。良いもの見せてくれるなあ。

でもウニヒピリは自分なのよね。

だから、自分ってスゴイってことになるのよねえ…。

 

詳しくはホ・オポノポノの本を読んで欲しいと思います。

 

昨日のかわからないけど、お腹もぐうーとなってきて毒も抜けて来たところで、土曜しごとをして、やりたい活動へと出かけて来ます!

 

良い秋の始まりをお過ごしくださいね。

 

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観客席から見る自分

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秋ですね!!!

びっくり!!!

 

いや〜、涼しい!

レギンスとくつ下増やしてます。

 

さて、先日、嫌いなひともいる集まりに顔を出した。

 

そこで、私は、ついにやった。

 

校舎の裏に呼び出して直接本人に嫌いです…

と、言えたら良かったのだけど、それは出来ず 笑。

 

簡単なごはんをつくったら、すっごい失敗してしまった。

今までそんなことなかったのに。

 

こりゃあ落ち込んだわい。

 

多分、嫌いなひとと久々に会うというプレッシャーはあったんだろうと思う。

そうか、そんなところに出るのかあ、となるほど感心した。

 

その集まりでは共同作業がいつもあり、嫌いなひととも会話をしたり、やりとりをすることになる。

 

この間は、その時に、一歩離れて見ている自分が居た。

 

「良いところはきちんとほめてるけど、本心かな」

 

「ああ、嫌いなひとが私の苦手な話をしているなあ。そうか、そうか、やりすごしたか」

 

など、映画の観客ならわかる主人公の心の中を察しながら時間を過ごした。

 

そしてその日気付いた大きなことは、

 

「嫌いなひとと会うと、そのひとのことばっかり考えるんだなあ!」

 

ということ。

 

好きなんじゃないのかな?ってくらい。

 

嫌いなひとが、好きな仲間にもてはやされている時、つらかった。

でも私には、ほめられることがないからしょうがない。

ごはんも失敗したし 笑。

なのに、みんなやさしかったし 笑!!

 

嫌いなひとを嫌いな理由や、一緒に居たくない理由は周りにもある。

どうしてあんなひとを評価するんだろう?と、周りのひとたちに対して思うからだ。

 

でも、周りのことも含め、この観客席から自分を見られたことが、大きな収穫だ。

 

私にはクリーニングすべきことがあるんだなあと、しみじみ思う。

何かはわからないが、ウニヒピリが、ずっと、ずっと、長いこと私に見せてくれている記憶の反映。

 

ありがとうと、映画を楽しんで、そして消去するよ。

 

無理せずに、受け止められることを受け止めて、秋を迎えます。

毒も出そうだね!

 

では、よい週末を。

 

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始めたこと、続けてること

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昨日の夜から風邪が涼しく、秋の気配たっぷり。

だけど家の中は熱気がこもっていてよく眠れなかったようです。

 

おはようございます。

 

8月も今日で終わり。

そう言えばやっていない宿題があるなあと、今思い出した。

版画をいっこ、作らないといけない。

もうすぐしめきりなので、取りかかろう。

 

海外旅行の飛行機の切符を取って、新しい始まりに胸躍らせている私。

 

他にも始めたことがいくつかある。

 

ハイキングのための体力づくりに、ウォーキングとして、一駅歩くことをしている。これは、ハイキング指南して欲しい友人と話した、10日前ほどから、ほとんど毎日続けている。

 

旅先で畑の草取りをさせてもらって、めちゃくちゃ疲れた次の日も、一応やった。

農作業には体力必要だからね。

 

それから、玄米をやっと買った。

ひとつまみ、白米に混ぜてる炊いている。かまなきゃいけないからか、お腹にたまりやすい気がする。

 

それから、9月の3連休に天然酵母のパンを焼こうと思って酵母を仕込んでおいた。

暑い日が続いたので5日もしたらプクプクのしゅわゅわで、りんごが発酵してしまった。

なので、パンの前に、シードルをつくってみている。アルコール度数1%以下のお酒は家で作っても良いみたい。

 

あと、麦茶の麦が変わった。

既にティーバッグになってるものじゃなくて、大麦がそのまま入ってるタイプのもの。

なかなか濃い色の麦茶が出来ず苦戦しているが、やりながら覚えて行こう。

 

変わり目を迎えている私だけど、変わらず続けていることもある。

アーユルヴェーダのオイルマッサージは、頭だけの日もあるけど、旅先でも続けていて、最近は5時起きを続けている。

 

それから、エミール・クーエの自己暗示も!

ねぼけまなこでやっているよ。

 

ホ・オポノポノもあるのか、最近あまり失敗していない。というか、失敗してもリカバリがすごく、すぐ効く。

落ち込むこともあるけれど、やっぱりリカバリが早い。

 

自分を軸にしているからなのかなと思う。

 

「恋愛呼吸」で読んだ、加藤先生の呼吸法も、気がついたらやるようにしているし、会社での下半身冷えとりも、もりもり続けている。

 

今の会社は、その辺がやりやすくて、とても楽!

ここにたどり着けて良かった。

でもまた何があるかわからないので、自分を強く持つのを忘れないようにしている。

 

さて、気持ちとしてはじんわり週末(早い笑)。

 

始めたり、続けたりのことをやんわり、ゆっくり楽しもうと思う。

これも新しく始めたことだね。

 

やんわりゆっくりやる。

 

みなさんもやんわりゆっくり、素敵な秋を迎えて下さいね。

 

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