とても眠い。
昨日は10時まで残業になってしまった。
段取り悪かったな。
あと、今かよ！という修正が来たり。
だから言ったのになあ〜みたいな。
今月は忙しいのを覚悟していたから良いか。
けど、今朝も早く行かなければいけないのをどうしたら良いもんか。
朝早く行ってもお金が出ないんだよね…。
でも一応交渉してみよう。
頑張ったから昨日は10時過ぎてても富士そばのミニカツ丼セット！
食べた感触で、ああ明日の朝きちんとお腹へるなという感じ。
ビールも飲んだぜ！
そして湯たんぽでぽかぽかにして就寝。
相変わらず、私の気持ちをわかってもらう機会がなく、辛い気持ちのままだが、よく寝たりして整えるしかない。
強くなるということは、強くなくて良いと知ってることかもしれないと、さっき、ふと思った。
こんなに頑張って、ね。
エライよ、本当。
今日はひと休みしよう〜。
みなさんも、それぞれに、ひと休みして過ごして下さいね。
はー、眠い眠い！！
POI
昨日は、また悲しさに暮れた一日だった。
気分も悪くなって、会社も帰ろうかと思った。
けど帰らないのが良いところ！
ほ ん と エ ラ イ ！！
私は、今、あるひととの関わりから悲しさが次々やって来ているのだが、それは毒が出て来たんだと思って、一生懸命ポノしている。
ホ・オポノポノのクリーニングだ。
そして、こういうことを見ているのも私の責任なので、ポノもするけど、インナーチャイルドもよしよしと癒してあげている。
ああー、もっと早く、もっとたくさんインナーチャイルドが傷ついてることをわかってあげて癒してあげたかった。
もう40歳だよ。遅いよ。
けど、でも、誰でも、いつからでもリスタート出来ると私は思っているので、そんな気持ちもポノだし、癒してあげる。
気付くの遅くてごめんね。
よくひとりで頑張って来たね。
ずっとひとりだったもんね。
よしよし。
そう、私はひとりなのだ。
いつもひとりで頑張って来た。
頼る人を間違えて、モラハラなんかと付き合ったり結婚してしまったから、結局頑張るのは私だった。
でもその根源はもっと前にある。
誰も信用するな。
過去の記憶で、そう言っている気がする。
中高生の頃やった前世占いで、そう思っていると見たことがある。
こういうことを地道にクリーニングしていく必要があるし、取り組んでいる。
（エライ！）
ホ・オポノポノでよく例えられる、記憶が映写機で再生しているものを私たちは見ているという話。
もし、今見ているものが、クリーニングされていない、映写機から見える映像なのだとしたら。
私はふと思った。
それを見ているのは私だけだ。
映写機のコントロール権も、私が握っている。
世界には、東京には、たくさんの人がいて、それらの人々で成り立っていて、恋愛したり戦争したりしている。
そう思いきや、それも、私の記憶がフィルターをかけて私に見せているだけなのかもしれない。
私は、私だけの世界に、実は生きているのでは。
私は人の目をとても気にするが、私しか世界にはいないのではないか？
そんなことを昨日思って、全て、私ひとりの世界で、見えてるだけ、と思うようにしている。
そして、悲しい自分にめちゃくちゃ共感して、褒めている。
私が変われば見えるものも変わる。
記憶をきちんとクリーニングすれば、変わる。
それが、世界が変わるということ。
この感覚が、しばらく続いて欲しいなと思っている。
みなさんも、それぞれに、自分の世界を生きてくださいね。
POI
今日は3分くらいしか書く時間ないよ！
えーーん！
書きたいこと、出したいこと満載なのに！！
さすが生理が来ただけあって、毒が出てくる出てくる。
更に、知らなくても良いことを知ってしまって落ち込んで泣いた。
でも、今、星も水の星座にちゃぷちゃぷしちゃってるみたいだから、感情が流れ出る時なんだろうな。
メンドクサイ自分で良いと、決めたのだ。
どうせ、居たいところにいられなくなるなら、最後くらいあがいてやる！！
それくらいで良いかもしれない。
あーーー、腹立つ！！！
あのおっさん！！！
あと、昨日も腹八分目で早く寝たのに今朝全然！！全っ然！起きられなかった！
毒出してるんだなあ〜。
全身で！
みなさんも、それぞれに、毒を出して春を迎えましょうね。
良い一日を！
POI
うわあーーーい！
久々に生理が来たよーーー！！！
良かった〜！！
あたため続けて、冷えとり信じてて、良かった！！
ちゃんと、来たよ！！
生理痛が既に結構来ているが、これでさらに春の毒出しが進むかと思うと、とてもうれしい。
そして冷えの中頑張ってくれた子宮ちゃんに感謝！！
ありがとうーーー！！
はあ〜、春が来るために、体もちゃんと準備してくれたのね。
はあ〜！！
とっても！うれしい！！
春…来るんだなあ…ムフフ♡
昨日は、友人を誘って、昼からビール。
たまにはこうしよう！と思ったのだ。
これが、クリーニングしてから行ったのだけど、言うべきかどうかと思ってた話題が流れの中ですんなり出て来て、しかも相手に受け入れてもらえた。
はあ〜〜。
また肩の荷がひとつ下りた感じ！
こうやって毒って出して行くんだなあ…。
春が、更に楽しみになって来た。
よし！本番に向けて、生理とタッグを組んで毒出ししていくぞ！！
みなさんも、それぞれに、良い毒出しを！
POI
mmbsから冷えとり靴下が届いた。
足湯をしていたので、早速それにはき替えた。
靴下と、小さな冊子の他に、この鉛筆が入っていた。
ああ…今まさに私にぴったりの言葉…。
神さまは、宇宙は、すごいデスね。
さて！
昨日は、迷いに迷って夜お酒を飲んだ。
お白湯とあったかいお茶をチェーサーにして、つまみはなく。
そしてその後晩ごはんを食べて、寝る頃にはお腹が少しすいていた。
良い感じだなと思っていたら、やはり！今朝は早く目を覚ますことが出来た。
これだ！！
ワーイ。
ああ〜、良かった。
すっごく不安だったんだ〜。
起きられて本当にうれしい。
朝から2回もお通じあってピッタ強いな…という感じもするけど、出るものも出て。
あと、気が付いたらというか、普通のことなんだけど、昨日使った食器もきちんと洗ってあるし、何とも素敵だなあと自分のことを思った次第。
これが、何もなくても自分のことを素敵と思えたら良いよね。
生きてるだけでまるもうけ、って。
もう、常に。
ああ、朝が来た、うれしいな。
あ、起きられた。最高だなあ。
息をしてるなあ。
お腹がすいたなあ。
暑いなあ、寒いなあ。
そういうことを日々感じられてうれしいなあ、と思えたら、本当に良いなと思う。
服部みれいさんがよく言っていて、かつ好きなのは、人って「自分の最良の状態を案外知らない」というもの。
そうなのだ。
頑張ってて辛い今が最良と思っていたりする。
でも、本当はそんなことなくて、もっと何もしなくても、好きな仕事でお金がたくさん入って来て、好きなひとたちに囲まれて、それでもきちんと良い悪いの意見をもらえて…なんてなってくるのだ。
のだ、なんて書いてて私も出来てませんけどね 笑。
でも、そのことを知ってるだけで、自分を俯瞰出来る。
「あれ、今しんどいよね」
「これは楽しい瞬間だね」
「もっとゆっくりして良いんじゃない？」
みたいな。
自分が最良の時って、多分、自分に甘い時だ。
自分のことが好きで、認めている。
今朝、私は自分のことが好きで、すがすがしかった。
毎日こうだと良いのにと思った。
それには、自分を好きになるレベルをどんどん下げていくと、どんどん好きになるかもね。
寝坊しても、「何とかなる時間に起きられて良かったね！」とか 笑？
いやいや多分、最良の状態になると、起きられてるだろう。
心身ともにバランスが整うわけだから。
昨日は、友人に今思ってることを重いことからどうでも良いことまで書き綴りまくった。
こうしたらスッキリにつながって、酒も要らないはずだと。
でも飲んでおいしくてスッキリしたんだけどね！
それでも、それでも、書いたのは効果あったと思う！
あと、ニュー彼の立場になって私に手紙を書いてみた。
降りてくるみたいな感じにもなり、ちょっと驚いた。
ホ・オポノポノのクリーニングがうまく出来ているのかな？
うれしいな。
あたたかく晴れて、気分も良い日曜、ちょっと予定はパンパンだけど、さぼっちゃったりして進めていこう。
30分ずつでも、進んでいるはずだから。
みなさんも、それぞれに、良い日曜を。
北海道は雪かきかなあ…。
POI
おはようございます！
とっても良い天気！！
午前はmmbsから届く冷えとり靴下を受け取る予定。
ゆうメールって使えなくなったのかな、ゆうパックになって平日受け取れないのが不便だなあ…。
ここのところ3日間くらい、夜10時には寝ていた。
眠くて、寝てしまうのだ。
ところが、朝も6時半くらいまで起きられない。
参った。
夜にね、食べ過ぎるとね、なるわよね、なんて思って控えめにしても駄目だった。
いや、本当に控えめにしていたかは疑わしいけどさ…苦笑。
季節の変わり目のめんげんもあるけど、カパが乱れてるんだなあと思う。
油っこいものを食べちゃうからとかだろうなあ。
あとポテチ。
ポテチねえ、じゃがいもは大人になったらどのドーシャにも良くないって、蓮村先生の本にもあったわよ…。
しかも揚げてあって、作ってから日にちも経ってるもんねえ…。
ヴァータが乱れて、カパにも乱れが行くという典型的なやつだな。
じゃあヴァータをどう整えようかなあー！
って、ゆっくりすることなんだよね！
そして規則正しく暮らす。
はあ〜〜〜（深呼吸）！！！
今日明日こそ！ゆっくりしよう！
仕事もするけど、好きな感じに！！
お酒も飲みたかったけど、我慢するかーーー。
今週3回くらい晩酌の日あったしなあーーー。
うーーーん。
でも、ヤケ酒したいんだよね 笑。
妄想ヤケ酒しようかな 笑。
お酒飲んで、たくさん人に迷惑かけるくらい嫌なことをぶちまけたい！！！！
…そうか…そうなんだなあ…。
大変だったね、私。
今も、大変なんだね。
淋しいね。
誰もわかってくれないんだもんね。
と、こうやって展開して、ニュー彼（想像）の立場、大人の、もう一人の私の立場から私をなぐさめ、わかってあげることも出来るようになって来た。
そして、このことはウニヒピリが見せてくれているのだと気付き、クリーニングしている。
それを繰り返している。
あとあと、いつも楽しく読んでるビジネス系のメルマガでは、ここのところ自分を認めるためのことがよく発信されていて、確かに、求めるものが寄って来て、メッセージをもらってるんだなあと思うと共に、時代はこっちに寄って来ているのだなあとも思っている。
もうね、私が今いちばん苦しいと思っている、男性が女性を選り好んで評価される時代は古くって、そんな集まりはすぐに廃れていくことになるのだと思う。
残念だけど。
今は淋しく辛いけど、私が選んで動き出して、私がつくる場所（リアルでもそうじゃなくても）で、色んなひとが心穏やかになって行って、私もそうなるんだと思う。
それは、もう、すぐなんだと思う。
大切な友人が、私が、もうすぐ春になる手前に居るんだねと言ってくれているけど、その通りなんだと思う。
石井ゆかりさんも、水瓶座は、2020年が夜明け前の時と言っていた。
ここから2年、私は宵の中を自分のペースで歩いて行くのだろう。
それは、とても楽しいことに思える。
ちょっと、書いてて泣けて来た。
うれしくて。
何か…口内炎があるなあ。
お腹すいてるのに…笑。
カパとヴァータ整えて、オージャス高く過ごしたいと思います！
みなさんも、それぞれにドーシャを整えて、自分らしく過ごして下さいね。
あー良い天気！
デートしたい！笑
POI
昨日、朝ごはんの時、玄米多めのごはんだった時、もうちょっと、もうちょっと、と食べてしまったら、4日分出た。
押し出して出るのは良くないと、少食なのに出るのが良いとアーユルヴェーダの蓮村先生は言っているが、私はもしかしてギリギリのところまで食べた方が良いのかもなあと、勝手に思ったりする。
あと、朝ごはんの前に出るのが良いのよね。
で、今朝は朝ごはんの前に出たんだけど、昨日の夜に結構食べたからなんだよね。
ちょっと、朝から計画してた、晩酌して帰って来よう計画を実行した。
だってだって、仕事で、苦手と思ってたもの、道理のわからないものに短時間で対処出来たんだもの！！
トイレで隠れてバンザイしちゃったわよ！！！
顔もニマニマ。
それで昨日は枠組み来てないから、あまり進められることがなくて暇で、でもまた道理のわからないことを理解してメモしてと、ゆったり過ごすことが出来た。
今後のスピードアップのための戦略を練る大切な時間だ。
勉強して行こう。
あとあと、みんなが気付かなかったことに気付いて自分で直したりとかもあった！
いや〜、よくやった！
たった一か月で超成長した！！
お給料も大変なことに！
鍵落として、貯金から借金してたものとか、ドイツで借りたお金とか楽々返せる。
昨日は本当はニュー彼に手紙を書いてみようと思ったけど、何か、書けなかった。
何というか…私の本当に望んでることをきちんととらえたいのだ。
私は、今まで、弱くて小さな私を受け入れて欲しかったけど、もしかして強くて大きな私の方が受け入れて欲しいかもと、この間気付いたのだ。
「女性にそんな態度取るなんて私は嫌だ！」というバーン！！という意見に、そうか、とついてくるひと。
まあどっちも受け入れて欲しいですけどね。
みんな、頑張って生きている。
全部、夢で、クリーニングするために見ているものだとしても。
朝早くトイレに起きると、これは全部夢なのか…と実感する。
そう、夢なのだ。
深刻に考えないで、目を覚ませば良い。
今日は、元気だ。
みなさんも、それぞれに、夢の中を素敵に生きて下さいね。
POI
