風呂と白湯、あとビール

今日はとりあえず寝よう。朝になったら白湯を飲んで、風呂に入ろう。

愛されなかったから

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母親から変なタイトルのメールが来た。

 

「安否確認」。

 

たった一週、週末に電話しなかっただけでこれだ。

腹立たしい。

 

ので、ポノですよ〜。

 

ポノすると、見えて来るよね、本当の自分が。

 

ゆうべもちらっと思ったけど、私は22歳で結婚するひとと付き合うまで、私を好きになってくれるひとなんて居ないと思っていた。

 

だから、居たので、そのひとをとても大切にした。

感謝した。

 

依存も、した。

 

愛されて育った友人から共依存だと言われてもぴんと来なかった。

 

でも、愛されなかったひとは、本当に、愛してくれる人に感謝するし、また、その人に捨てられたらもう居ない、とも思う。

 

それの何が悪いのだ!どーん!

 

思ったけど、その根底を探るために、毎日泣いてんじゃい!どーん!!

 

それしなくて済むあんたは良いお育ちなんでしょうね!どどどーん!!!!

 

はあ。

 

こういうこと、誰かに伝えたい。でも誰にも伝えちゃいけない。

 

ノートに書くというひともいる。

私もそのつもりで、ここに書いている。

 

だけど、まあ毎日毎日記憶が掘り出されて来ることよ!!!

そして、私のインナーチャイルドがどんだけ傷ついてたか!!!

 

本  当  に  ご  め  ん  な  さ  い。

 

もう40年近く、わかってあげられなかった。

 

今も、いつも、集まりに行くのがこわい。

 

私が必要とされているのか、それ以上に、居ても良いものか。

何度も何度も何度も、本当に何度もその気持ちを繰り返す。

 

傷は、ずっとある。

 

癒してあげよう。

この傷を癒せるのは私ひとり。

 

この傷の痛みを知ってるのも、私ひとり。

わかって、受け止めて、免疫力を高めて。

 

自分になって、そして、自分から自由になって。

 

すうーーーー、と、深呼吸。

 

出来れば、12月は、自分と向き合うために、たくさん時間が欲しい。

 

そこに時間を費やしたい。

集まりはお休みしたりして。

 

それを、やってみたい。

 

そして、行きたいと思ってる場所に、軽やかに帰って行きたい。

 

希望している転職先が遠く、朝早いものが多いので、そのシミュレーションを始めている。

 

本当は引っ越したいんだけどね。

 

でも近くて遅め始まりでも希望のものがあるから、どちらになるかな。

 

担当さんが今と同じだと良いのになあ〜と思っている。

 

さて!今日もウニヒピリとクリーニングして過ごすぞ。

 

昨日は耳が冷たくて痛かったけど、今日はどうかなあ?

 

みなさんも、それぞれに、良いクリーニングを。

 

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すっきりした / 羨ましくなったらポノ

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風邪、かなり良くなったかな?

起きて、ちょっと二日酔い気味だけど。

 

出先ではビール一杯しか飲んでないけど、帰って来て、晩ごはん用にセットしておいた玄米を、珍しくお惣菜屋さんで買ったお惣菜と一緒に食べた。

 

お腹超いっぱいじゃないけど、まあ、寝る前にしては食べ過ぎよね。

それで体がアルコール分解しきれなかったのかもね。

 

さて、昨日は、友人に手紙を書くまでは、つらくてつらくて、泣いた。

わかって欲しくて、話を聞いて欲しくて、私が存在して欲しくて。

 

それでこれは毒を出さないと!!と思い、友人に手紙を書いた。

その前にちょっとメールすらした 笑。

 

体も、心も出したいものがたくさんあるんだと思った。

新月に向けてからっぽにしたいのかな、と感じた。

 

そんなことも手紙に書いたけど、思ったよりたくさん書かなくとも、かなりすっきりした。

 

ちょっと、意外。

 

そして、出かけた。

 

そこで私は、進んで小間使いをして、場の穏やかな雰囲気作りに加味したと思っている。

 

しかし、私のその行いは、私の仲間の男性は認めてくれていないようだ。

 

いつもそうだが、帰って来て思い出した。

 

好きな男性は、私と全然違うエキセントリックな女性を好きで、よく失恋したことを。

 

ありゃ、これって、仲間の男性に同じようなことを抱いてる…?

 

それに気づいてポノ。

 

そして一昨日、相手がいて羨ましいと思った忘年会メンバーのこともポノ。

 

そのために現れていることなんじゃないかなあ〜と、クリーニングして行くのみ。

 

少し、落ち着いている。

 

新月だなあ。

 

生理が、3ヶ月ぶりに来た後、またきていないんだけど、今回風邪もひいて、それで風邪で頭痛があったんだけど、何のめんげんか調べたら、風邪も、風邪の頭痛も婦人科系とか子宮の冷えかららしい。

あと、腎臓。

 

なので最近カイロで子宮を温めるようにしている。

それもあってか、風邪の治りが早かった。

 

冷えとりは本当に面白いなあ。

 

風邪も治ったし、玄米だけの七号食でもっとリセットするか!とか思っていたのだけど、のどあめなめたり、集まりのお菓子の残りを意気揚々ともらって来たり、あと昨晩、玄米を水に漬けるのを忘れて寝たりして、続けて10日とはいかないけど、休み休み行こうかと思う。

 

今夜はアファメーションだ!

 

の前に、図書館に返す本を読み切らないと!!笑

 

みなさんも、それぞれに、良い月曜日を。

 

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毒出した…(泣)!!まだてんこもりだけど!

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鼻水が、止まった…!!

3日で!

これは、初めての早さかもしれない。

 

また、いつもの感じで10日くらい風邪ひくんだろなと思っていたんだけど。

 

わあーい!

これはうれしい。

 

うれしいなあ〜。

たくさんぼうっとしたからなかなあ。

 

忘年会があって出かけた時も、電車の中で何もせずぼーーーっとした。

何か考えたらポノして。

 

そうそう、忘年会で再婚を果たした人の話を聞いて、もうモラハラとつきあいたくない話をした。

 

色々とみんなと話して、私は「もうモラハラとつきあいたくない!」とか「日本人男性は大抵モラハラだし」とかで、自分が傷付いてることを知った。

 

ああーー、やっぱりそうなんだーー。

傷付いてたんだなあ、私。

 

それはそれは、もう、半身浴しまくり、湯たんぽ入れまくりだね!!

 

頑張ったねえ、私。

辛かったねえ、私、

淋しいよね!私。

もうやだよね!つらいよね!怖いよね!!

 

うんうん、よしよし!!!

 

相手じゃないんだよね。

相手の条件じゃなくて、私の気持ちの話なんだよね。

 

はあ〜〜。

本当、リセットの12月!!

 

風邪もひいたし、やっぱり新しい私になるのかな?

なるんだよ、ね!

 

ドキドキするけど、18日の新月を前に、既に星の配置は新月モード。

 

そうか、それで傷を知ることになったのか。

風邪も、治ったのか。

 

とか考えてみたものの、家に着いたら辛くて辛くて泣いてしまった。

みんな相手が居るのに、私だけ居ない。

 

あと、私の話、もっともっと、たくさん聞いてたくさんわかって欲しい!!

 

話、聞いて聞いて聞きまくって欲しい!!!

 

「話、もっと聞いてよ〜!!」って泣いてしまった。

 

でもね、その涙も毒出し。

その気持ちを言葉にしたのも毒出し。

 

私の中にまだまだてんこもりに毒はあるが、そうやって気付けた時に出して行くしかない。

 

ああ、こうやって、毒出してるんだな。

こういうことが経験したかったのか、と泣いてる自分を背中から見ている感じになったら、けろっと泣き終えた。

 

ちょっと、自分でも意外だけど、でもこういうことが増えて行くのかもしれない。

 

ポノはもちろん、石井ゆかりさんの占い読んで、自分を勇気づけて眠った。

 

18日の新月アファメーション、ガチっと書くぞ〜!!!

 

私の話を延々聞ける、マメなニュー彼と北海道で畑をやるぞ〜!!

 

忘年会の皆さまには、私の毒出しに付き合ってもらっちゃって、ちょっと悪いことしたかな?と思うけど、感謝して、昨日はもう終わったとアファメーションして、次へ進もう。

 

今、出したいことがたくさんある。

それだけは自覚した。

 

それにどれだけ時間を割けるか。

割いて行こう、割けるだけ。

それは、私の、話を聞いて欲しいという願いを叶えるのと同じことだから。

 

私から、平和に。

 

 

絶え間なく

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風邪、治りません…。

毒が…出せない…。

 

けど、これも体験したいんだろうなあと、思っている。

 

色んな思いをクリーニングしては投げ、クリーニングしては投げ、投げてないけどしている。

 

全ては、ウニヒピリが見せていること。

 

それがどんどん腑に落ちて来ている。

何だか、心の奥底の色んな出来事の泥の渦をクリーニングしている感じがする。

 

本当かな?

 

でも、浮かぶもの浮かぶもの、次々、ポノ。

 

休み時間にはホ・オポノポノの講師のインタビューを読んだり。

 

やっぱり、問題と思うようなことは、全て、全て!!ウニヒピリからのメッセージで、クリーニングするんだな!と肚(はら)をくくると、何故か楽。

 

うれしいことも、楽しいことも、ウニヒピリがよろこんで見せてくれているもの。

 

全て、全て、クリーニングして、まっさらに。

次から次へと。

 

私は、情報を多く取り扱う性格なので、色んなことが頭に入って来るが、それをしていたから毒がなかなか出て行かなかったのかな?なんてのも考えて、昨日はなるべくタブレットいじるのを早めにやめて床に着いた。

 

こんこんと、寝た。

 

よく見る、忘れ物をした、その時何故か裸や半裸という嫌な夢も見た。

 

今朝は少し多めに寝た。

目が覚めて、今日はもう少し寝ようと思っていたら子宮のあたりが痛い。

 

小さい方の湯たんぽのお湯を入れ替えて、また眠った。

 

寝過ぎの頭痛がするが、まあ、それはそれで。それもクリーニングね 笑。

 

なるべく、ぼうっとしようと、今日も心がけている。

 

ぼうっとしてネット見ちゃって(必要なものをなのだけど)、お風呂にお湯をためたのに、なかなか入ることが出来なかった。

 

話は変わって、昨日は麦茶とほうじ茶を買って来た。

 

ほうじ茶はティーバッグのものではなく、葉っぱのもの。

愛飲していたどくだみ茶がなくなりかけているので。

 

麦茶はピッタの働きを押さえてくれるそうで、日に800〜1000ml飲むと押さえてくれるらしい。

最近、食べ過ぎてしまうので、ごくごく飲んでいる。

 

思うのが、この、食べたい記憶はなんだろな?ということである。

食べ物が切れると不安なのである。

 

それは、アーユルヴェーダを始める前は、お腹が空くといらいらするのを自覚していたからだ。

でも、最近では、お腹が空いても、ごはん食べて満足してからは、3時間、せめて2時間半経たないと、食べてもアーマになり、おならがくさいのを自分で体験しているのにも関わらず、食べ物を持っていないと不安なのである。

 

何か、過去のそういう記憶が見せてくれているんじゃないかなあと思う。

飢餓で苦しんだ過去とかあるのかもね。

 

あ、そうだ!

毒出てないと思いきや、昨日の朝、2回も排便があったんだった!!

しかもしっかりしたやつ!

 

毒、出てはいるんだなあ〜。

 

今回の風邪についてひとつ思ってるのが、ブレーキ機能である。

風邪でもひかないと、私は休まないのだ。

 

うう…。そうなんだよ。

 

でも、休まなくて良い体を作りたくてアーユルヴェーダと冷えとりやってるんだけどなあ!

難しいなあ!!

 

どんな、言葉でも、いいのかもね。

あるひとから見れば病気、あるひとから見ればめんげん、あるひとから見ればまた別の言葉。

 

休んじゃう時ってあるよね。

そして、その時受け取るメッセージも。

 

それをきちんと受け取ってポノして、流して、出して、新しい私になろう。

 

みなさんも、それぞれに、良い土曜日を!

 

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念願かなって

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おとといの夜に毒出ししたつもりだったが、風邪はむしろ悪化、いや毒出し機能がパワーを増し、昨日はかなりぼんやり仕事をすることになった。

 

初めて、自分の大切な集まりを2週連続で休んだ。

たまにしか会えない友人も来るとのことだったので、すごく行きたかったのだけど毒出ししっかりして元気になりたかったので、休んだ。

 

気の利く友人のひとりがチャットで連絡をくれたりして、ありがたかったし、うれしかった。

 

もっと毒出ししたいと思ったのは自分だから、念願かなったわけだ!

さあ毒出すぞ!!!

 

と、会社終わって真っ直ぐ帰って、まずはお風呂。半身浴。

欲張らず、20分くらい。

 

その後、大根おろしのお味噌汁を作って飲んでみた。

めちゃくちゃおいしい〜!!

 

姉の誕生日プレゼントが、あと一段だってので、編んで、裏地もつけたかったけど、そこはがまんして寝た。

 

熱はないのだが、鼻水がすごい。

そうそう、これも毒出しよね。

 

私…ここのところ、すごく食べ過ぎていたみたい…本当に…。

改めてそれを感じた。

 

止められないなら食べたら良いのでは?と思っていたけど、そうじゃなかったみたい。

 

そして、出せる人なら一日で出せる風邪の毒が私は今朝もまだまだ残っていて、まだまだもっと眠れます、いくらでも眠れますって感じ。

 

でも転職の面接で有給使うから休まないヨ!!

 

私の体は、まだ毒を出すのが上手くないんだなあ。よしよし。ゆっくりで良いんだよ。

40年近く溜めてきた毒があるからね。ちびちび行かないとね。

 

派遣会社を2つ使って転職活動をしていて、1つは今の所、1つは以前長いことお世話になっていた所のクリエイター系。

 

以前のところは、同じ系列会社でも、そこで働いていた実績がないので、コーディネーターさんもマッチングが大変そう。

 

でもちょっと思うのが、他の業種でもそうだが、「これが出来ます!」というものがサーバサイドのことだったり、専門用語出されると、コーディネーターさんくらいだと全然わかんないんだろな、ってこと。

 

なので、面接の時が勝負だろなと思っている。

 

営業担当さんに、どれだけ気に入ってもらえて、派遣先の担当さんにどれだけわかってもらえるか。

 

はっきり言って、運と、相性だ。

 

なので、駄目ならハイ次!なだけだ。

 

そうなれるように、ポノしまくっているんだけど、期待しちゃ駄目ね。うふふ。

 

ここの所の心の毒もわかってきて「わかって欲しい」と、私は思っているもよう。

 

ウニヒピリの叫びだなあ。

 

ごめんよ、わかってあげてなくて!!

 

今日もウニヒピリと仲良くクリーニングします。

 

みなさんも、それぞれに、良い金曜日を。

 

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毒出しチャンス到来!

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寒い朝ですね!!!

 

昨日から寒さが足音を立てていたけれど、今朝はもう寒くて目が覚めるほど。

 

私は昨日の午後から、くしゃみと、さらさらの鼻水が止まらなくて、ありゃ、冷えているんだなあと思った。

 

以前なら、風邪ひくぞこれ、やばいぞ、と思っていたのだけど、私には冷えとりという強い味方が居るんだもんね!

 

鼻水なんてわかりやすい形で出るって、それ、最近の食べ過ぎからですよね!って感じ。

 

なんだけど…。

食べ過ぎちゃうんだよなあ…。

おせんべい 笑。

 

オージャスになりにくい、ほぼゼロのものは、食べても食べても満足感がないからいくらでも食べちゃうって、それだなあ、と思いつつ、ぽりぽり。

 

うーーーん、そりゃ鼻水もたくさん出るわけだ!

おならも、臭いわけだ!

 

ヨーロッパの「ことりっぷ」持って、さあ半身浴!!

眠くて帰って来たしお風呂で寝ちゃおう〜!

 

とか思ってたんだけど、特に眠らず。

うとうともせず。

 

朝は必ずうとうとするんだけどなあ。

 

で、毒出ししているし、もし、明日熱なんか出ても毒出しだなあと休めば良いやと思って床に着いたら、すっきり5時前に目覚めることに。

 

出たのか…?な…?

毒…。

 

昨日は上司が終日居なく、転職のための資料を会社で作るという、恵まれたことをしたわけだが、同時にホ・オポノポノの記事もたくさん読んだ。

 

だから、ポノもしまくっている。

 

資料作って、最近の私を吐き出したから、そこでも毒出たのかな?

 

ところで、普通サイズ湯たんぽがすごいなと毎日感心している。

7時間くらい経ってもまだあたたかい。

 

ふとんから出した後、ざぶとんに置いておくとあたたまる。

 

毎朝半身浴のお湯に足して使っている。

さすが3リットル入る湯たんぽは違う。

 

陶器の湯たんぽ欲しいけど、どうしようかな〜!

ヨーロッパ行くしなあ!

 

と、給料日が近くなって来て、お金を使う計画が楽しくなって来た。

 

さて、今日は姉へのクリスマスプレゼントの編み物を仕上げたいので、ちょっとショートカットの朝にするつもり。

 

オイルマッサージ忘れるところだった!

 

では、みなさんもそれぞれに、良い朝、良い一日を!

寒さを、楽しんで!

 

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(まさに平和は自分の中から、と昨日読んだよ)

もっと毒出ししたいなあ

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今日も割と早起き。

急ぐけど急がない朝って、ほんとうにすてき(ちょっとみれい風? 笑)。

 

早起きなのに、早めの電車に間に合わないの何でだろう?といつも思う。

 

何か欲張っていたり、土日にやるべき、やりたかったことをやりきってなくて、平日の朝にやってしまうのかも。

 

昨日も自分の中の人生の毒の話を書いたけど、その毒が出やすいように、かさぶたをはがしているのが、今やっている作業で、毒親対策をするとか、モラハラ的なものものに対決するとか、そういうことだ。

 

自分を幸せにしたい。

 

私は、私の中の私を自由にしてあげたい。

 

このことは、まあ、あまり受け入れられにくいんだけど、私は今、とにかくこれを思っている。

 

会社なんて休んで、こんこんと寝てとか、毒出しをもっとしたい。

 

どうやったら毒出しがもっと進むかなあ?

 

あ!

最近忙しくて、長時間の半身浴をしていない!

いつもやりたいと思っているのに。

 

あと、もう、本当に、ゆっくりしていない…苦笑。

 

ちゃんと、そういう時間取ったんだけどね。

やっぱり一日あった方が良いか!

 

そうかあ〜〜。

そうだよね〜〜。

 

こうやって、振り返ったりするとわかる。

 

毒出しは特別なことじゃない。

 

私を自由に、幸せにするために、私を大切に扱う。

 

こういうことなんだと思う。

 

そうか!今日は、帰ってきたら即、寝るぞ!!

足湯はするけどね。

 

寝なくても、ふとんで読みたい本読んだりね。

 

さてさて、昨日は転職について、今お世話になっている派遣の担当さんと話した。

 

それで意外なプログラム求人情報を聞いた。

サーバサイドは、今、全然人材が居ないらしい。

また、フロントエンドでも、スクリプト書く人は少ないらしく、募集はあっても人材が居ないらしい。

 

しかも、求人する方も「経験者じゃないとダメです!」と跳ね除けてしまうようで、それはサーバサイドも同じらしく、やはり育てないと人材も居なくなるよねえと思った。

 

そんなこと思う私はサーバサイドに2年以上居たので、もし、フロントなかったらそっちでも良いです!と伝え、どんな方向からもOK!という体制にした。

 

でもね…サーバサイド…、つまんないんですよ…。

UIくそくらえみたいな所があって。

 

と、書きたいことをこっそり書いた次第。

 

親身になってくれる担当さんを得て、ほんのちょこっと裏話をお互いしたら、お互い有益になった、予想外のゆうべだった。

 

あ、これ、ちょっと毒出しだったのかも。

私も営業に言ってもなあ…と思ってた小っさなこと、話したしな。

 

ああ〜。

毒出し、してるなあ!!

 

よしよし、出して行くぞ!!

今夜は、寝るぞ!!!

楽しみ 笑!!!

 

みなさんも、それぞれに、毒出ししてくださいね〜。(クリーニングもおなじようなことなんだろうけど)

 

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